adam.alamsyah95 Bisa sih gan ane kerja diluar negri jadwal padat bisa kok pagi sebelum kerja olahraga sebentar terus mandi berangkat deh :D awal sih pasti capek gan kalau sudah terbiasa malah jadi seger banget :D
Setiap hari bisa juga kok gan malah bagus jadinya :D Olahraga lari bisa, renang bisa, banyak gan tergantung selera aja :D