.abi https://s.kaskus.id/images/2020/09/06/10314545_202009060723180925.jpg https://s.kaskus.id/images/2020/09/06/10314545_202009060723240187.jpg Kl diet jangan asal2an.. Nanti kecanduan gak makan nasi atau karbohidrat sama sekali bisa kena penyakit jantung diabetes dll.. Malah nambah beban :D Ka
dispenserr tapi seratnya lebih tinggi beras merah, lu makan sekepal ae kenyang, bandingin ama nasi putih awet mana?
Intinya itu di nasi.. Nasi sekepal tangan aja cukup.. Beras merah lebih baik.. Kl nasi di ganti roti gandum jg bisa.. Kl mahal pake singkong atau telo.. Kl niru debm ane gak rekomendasi ya... Gak makan nasi / karbo bisa bikin otak telat mikir , masa otot jadi kendor, buat yg kerja berat bisa bikin