Kebetulan banget gan, nanti malam rencananya mau latihan lari untuk persiapan NB Run Minggu depan. Tapi saya juga gak mau meninggalkan rutinitas angkat beban. Namun kenyataannya sulit untuk praktek keduanya sekaligus, biasanya stamina saya sudah habis duluan sebelum lanjut ke salah satu program t...