Pernah dengar yang namanya Ingrown Toenails?

Ingrown Toenails adalah kondisi ketika tepian samping kuku kaki, terutama pada kuku jari jempol, tumbuh ke dalam dan menusuk kulit disekitarnya. Hal ini menyebabkan rasa sakit disekitar kuku kaki, mulai dari nyeri, kemerahan, bengkak, hingga infeksi jika dibiarkan dan tidak ditangani dengan benar. Dalam istilah medis, kondisi ini dikenal dengan nama onychocryptosis.

Nah salah satu penyebab utama terjadinya Ingrown Toenails adalah memotong kuku dengan cara yang salah. Yaitu memotongnya terlalu pendek dengan bentuk melengkung terlalu dalam. Selain itu, mengenakan sepatu terlalu sempit dan cedera pada kuku, seperti terbentur atau patah saat bermain bola, juga bisa menjadi penyebab dari Ingrown Toenails.

Biasanya gejala awal ingrown toenails adalah rasa sakit disekitar kuku bagian samping jari kaki saat ditekan, atau bahkan saat dibuat berjalan. Jika sudah seperti itu, segera lakukan penanganan ringan karena jika dibiarkan bisa menyebabkan infeksi hingga keluar nanah. Saya sendiri belum pernah mengalami, tapi pernah melihat sendiri di kaki eyang uti saya.

Pencegahan


Cara terbaik untuk menghindari Ingrown Toenails adalah dengan merawat kuku kaki dengan benar sejak awal. Potong kuku lurus, jangan terlalu pendek, dan hindari membentuk lengkungan dalam pada sudutnya. Gunakan sepatu yang pas dan nyaman, tidak terlalu sempit agar tidak menekan kuku. Selain itu, jaga kebersihan kaki agar tetap kering dan bersih, terutama setelah beraktivitas, untuk mencegah kelembapan berlebih yang bisa memicu peradangan.

Cara penanganan ringan
Jika gejalanya masih ringan, kamu bisa merendam kaki dalam air hangat yang diberi sedikit garam selama 15–20 menit untuk mengurangi bengkak dan nyeri. Setelah itu, keringkan kaki dengan lembut dan usahakan mengangkat sedikit tepi kuku dengan kapas kecil agar tidak terus menusuk kulit. Hindari sepatu ketat dan jaga area kuku tetap bersih. Langkah sederhana ini sering kali cukup untuk meredakan gejala awal.

Bagaimana jika sudah parah?
Jika rasa sakit makin hebat, bengkak makin besar, atau sudah keluar nanah, artinya kondisi tersebut sudah parah dan perlu penanganan medis. Segera periksakan ke dokter agar mendapatkan perawatan yang tepat, seperti pengangkatan sebagian kuku atau pemberian antibiotik bila ada infeksi.

Hindari mencoba mencabut kuku sendiri, karena justru bisa memperparah luka dan memperluas infeksi. Penanganan cepat akan mempercepat proses penyembuhan dan mencegah komplikasi lebih lanjut.