Apa Itu Dance dan Kenapa Populer?

Dance adalah ekspresi seni melalui gerakan tubuh yang ritmis mengikuti irama musik. Dalam beberapa tahun terakhir semakin populer di kalangan anak muda hingga dewasa. Salah satu penyebab utamanya adalah pengaruh budaya pop seperti kpop yang menjadikan tarian sebagai bagian dari pertunjukan panggung yang energik dan atraktif.

Jenis Dance yang Perlu Kamu Tahu!

Ada banyak jenis yang bisa kamu pelajari, tergantung minat dan gaya yang kamu sukai. Berikut beberapa yang paling populer:
1. Hip Hop: Tarian jalanan yang energik, ekspresif, dan penuh attitude. Cocok untuk kamu yang suka musik beat cepat.
2. Modern Dance: Kombinasi antara teknik tari klasik dan kontemporer, lebih bebas dalam ekspresi.
3. KPop Dance: Tarian mengikuti koreografi grup KPop terkenal. Banyak pemula memilih dance K Pop termudah seperti “TT” dari TWICE atau “Boy With Luv” dari BTS untuk mulai belajar.

Tidak Sekadar Seru, Tapi Juga Sehat

Kegiatan ini menyimpan banyak manfaat, baik secara fisik maupun mental. Berikut ini beberapa manfaat dance di antaranya:
1. Kesehatan fisik: Melibatkan seluruh bagian tubuh, dari kaki hingga kepala, sehingga mampu meningkatkan stamina, melatih fleksibilitas otot, hingga menjaga postur tubuh tetap ideal.
2. Mental health: Gerakan ritmis yang diiringi musik dapat merangsang hormon endorfin. Hasilnya? Pikiran menjadi lebih tenang, stres berkurang, dan suasana hati membaik. Bahkan dalam jangka panjang bisa meningkatkan rasa percaya diri dan body awareness.
3. Sosial: Dengan bergabung ke dalam komunitas atau kelas dance, kamu bisa bertemu teman baru yang punya minat sama. Ini akan menambah motivasi untuk terus berlatih dan belajar.

Tips Memulai untuk Pemula

Masih merasa minder karena belum pernah mencoba sama sekali? Jangan khawatir. Semua orang memulai dari langkah pertama. Berikut beberapa saran agar kamu tidak cepat menyerah di awal:
1. Tentukan Gaya Favorit : Cari tahu gaya mana yang paling kamu sukai. Apakah kamu lebih suka sesuatu yang dinamis seperti hip hop, atau koreografi catchy dari grup KPop?
2. Pelajari Dasarnya Terlebih Dahulu : Mulailah dari gerakan dasar. Banyak tutorial gratis di YouTube atau platform belajar lainnya.
3.Latihan Rutin : Konsistensi adalah kunci. Luangkan waktu minimal 30 menit dalam sehari untuk latihan.
4. Gabung Komunitas atau Kelas Dance : Dengan bergabung bersama orang lain, kamu akan lebih termotivasi. Kamu juga bisa mendapatkan feedback langsung dari instruktur atau teman sekelas.
5. Ikut Showcase atau Panggung Komunitas : Walau deg-degan, tampil di depan orang bisa menjadi pengalaman yang sangat berharga dan meningkatkan kepercayaan diri.

Sumber : https://www.journalic.com/dance-up-m...ingga-hip-hop/