- Beranda
- Komunitas
- News
- Media Indonesia
Jaga Kesehatan Fisik-Mental, Asosiasi DPLK Gelar Trekking Bersama di Sentul
TS
sy15
Jaga Kesehatan Fisik-Mental, Asosiasi DPLK Gelar Trekking Bersama di Sentul
Bertajuk “DPLK Bergerak”, Asosiasi DPLK (Dana Pensiun Lembaga Keuangan) menggelar aktivitas trekking untuk menjelajah alam dengan berjalan kaki di kawasan Sentul, Bogor (1/6/2024). Selain untuk menjaga kesehatan, aktivitas outdooruntuk menghabiskan akhir pekan diikuti oleh Firdaus Djaelani (Penasihat ADPLK) dan 17 pengurus-anggota Asosiasi DPLK.
Melalui jalur-jalur yang jarang dilalui, trekking Asosiasi DPLK ini sekaligus mengkampanyekan pentingnya “pensiun sehat” dengan olahraga berjalan kaki dengan menyusuri medan yang beragam seperti jalan kampung, bukit, dan sungai. Berjalan kali sejauh 7km dan sambil ngobrol diyakini tim Asosiasi DPLK dapat meningkatkan kesehatan fisik dan kekuatan otot kaki.
“Saya senang bisa ikut trekking Asosiasi DPLK sambil rileksmenjelajahi alam. Trekking ini olahraga sederhana yang bisa membuat kita tetap sehat. Apalagi bagi pensiunan, sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan kebugaran fisik” ujar Firdaus Djaelani sambil berjalan kaki didampingi Anty, pengurus Asosiasi DPLK.
Melalui aktivitas trekking ini, Asosiasi DPLK mengimbau pekerja dan masyarakat akan pentingnya menabung untuk hari tua melalui dana pensiun, di samping tetap menjaga kesehatan di masa pensiun. Pensiun sehat dengan trekking untuk lebiih rileks, bersenang-senang menjelajah alam, dan menjaga kesehatan mental-fisik.
Selain seru dan menyenangkan, tr
ekking juga untuk melatih keterampilan navigasi dan orientasi yang baik saat berjalan kaki. Beberapa manfaat dari trekking antara lain: 1) menurunkan risiko penyakit jantung, 2) meningkatkan kebugaran tubuh, dan 3) meningkatkan kesehatan mental. Bahkan dalam beberapa jurnal ilmiah, trekking bisa menjadi cara efektif untuk menghilangkan stress atau kepenatan setelah bekerja.
Trekking bersama Asosiasi DPLK
ekking juga untuk melatih keterampilan navigasi dan orientasi yang baik saat berjalan kaki. Beberapa manfaat dari trekking antara lain: 1) menurunkan risiko penyakit jantung, 2) meningkatkan kebugaran tubuh, dan 3) meningkatkan kesehatan mental. Bahkan dalam beberapa jurnal ilmiah, trekking bisa menjadi cara efektif untuk menghilangkan stress atau kepenatan setelah bekerja.
Kerja yes, pensiun oke. Salam #YukSiapkanPensiun #PensiunSehat #AsosiasiDPLK
0
144
0
Komentar yang asik ya
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan