Bahaya Mengonsumsi Semangka Terlalu Banyak [Kompetisi KGPT]

Beranda
Komunitas
Food & Travel
Cooking & Resto Guide
Bahaya Mengonsumsi Semangka Terlalu Banyak [Kompetisi KGPT]

amdar07

14-08-2023 10:31

Bahaya Mengonsumsi Semangka Terlalu Banyak [Kompetisi KGPT]

#AmdarGanteng

Halo agan dan sista,
Apa kabar agan-agan dan sista-sista sekalian? Anak KASKUS pasti suka banget kan sama buah semangka? Segar, manis, dan rasanya juara! Tapi, tahukah agan dan sista, bahwa makan semangka terlalu banyak juga ada bahayanya loh?

Nah, ane mau sharing nih tentang bahaya mengonsumsi semangka terlalu banyak. Jadi, ketika agan dan sista makan semangka dalam jumlah yang berlebihan, tubuh bisa mengalami masalah pencernaan. Makanya, jangan sampai perut kita kembung kayak nampungin banyak gas, ya! Ini karena semangka mengandung FODMAP, suatu jenis karbohidrat yang bisa bikin perut kita kembung, gas, dan bahkan diare. Jadi, makan semangka dalam batas wajar aja ya, sista-sista!

sumber

Selain itu, makan semangka terlalu banyak juga bisa bikin tubuh kita overhidrasi alias kelebihan air. Kebanyakan air dalam tubuh bisa menyebabkan keracunan air, yang pastinya enggak enak banget. Tubuh kita butuh air, tapi jangan sampai terlalu banyak juga, nanti malah bikin kita kelebihan cairan. Jadi, kita tetap harus minum air secukupnya, sista.

Jadi, buat agan dan sista yang suka banget sama semangka, ingat-ingat ya untuk tidak makan semangka terlalu banyak. Karena bahaya-bahaya yang dijelasin tadi bisa muncul kalau kita tidak menjaga pola makan dengan baik. Tetap nikmati semangka dengan sehat dan wajar aja, agar manfaatnya bisa kita dapatkan tanpa efek samping yang tidak diinginkan.

Soalnya, kalau kita asal-asalan dan nggak pinter dalam ngatur jumlahnya, bisa-bisa malah jadi bumerang buat kesehatan kita. Ada risiko, gan, yang bisa muncul kalo kita terlalu over dalam makan semangka. Nah, risiko apa aja sih? Bisa-bisa kita kena gangguan pencernaan, loh. Gimana enggak, kan, semangka itu kadar airnya tinggi, kalo kebanyakan bisa bikin lambung jadi nggak nyaman.

sumber

Mungkin ada sista-sista yang pernah merasakan efek samping dari makan semangka terlalu banyak? Atau punya pengalaman lain terkait buah-buahan yang sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan? Yuk, kita sharing di sini! Semoga artikel ini bermanfaat buat agan dan sista semua. Tetap sehat dan bahagia, ya! Salam sehat dari ane!
Thanks and see you next thread GanSist.

kompas