Bagi kalangan milenial Kata Self  Healing tentu sudah tidak asing ditelinga, kata yang bersinggungan dengan penyembuhan luka batin ini sering menjadi topik pembahasan. Sebab sebagai era serba digital seperti sekarang yang namanya tekanan tidak hanya muncul di dunia nyata tapi juga didunia maya.
Sebenarnya setiap orang punya cara sendiri untuk melakukan Self Healing agar keadaan hatinya kembali membaik. Bisa dengan pergi jalan-jalan, belanja, curhat sama keluarga atau bahkan dengan cara merenung.

Dalam islam ada cara khusus untuk Self Healing dan dijamin berhasil. Berikut diantaranya:

1. Shalat

Melaksanakan shalat adalah pilihan terbaik ketika hati sedang kacau dan tidak tau mau lari kemana, dalam sujud kamu bisa mengadukan semua yang menjadi beban berat. Dengan shalat pula kamu bisa manjalin kontak langsung dengan Rab yang bisa memberimu sejuta jalan keluar.

InsyaAllah setelah shalat hati akan menjad tenang, dan pikiran akan kembali jernih dalam menyikapi kehidupan ini.

2. Berbagi dan Memberi

Meskipun diri sendiri masih dalam keadaan kacau dan berantakan, mungkin dengan berbagi pada orang lain akan sedikit memberi kelonggaran dalam hati. Memberi disini bukan berbagi kesedihan yang kamu rasakan, tapi memberi kebahagiaan untuk orang lain dengan caramu sendiri.

Dengan berbagi kamu akan mendapatkan hiburan dan kebahagiaan yang belum pernah kamu rasakan sebelumnya. Baca Selengkapnya