Jika pasangan suami istri berharap untuk memiliki anak, penting untuk mengetahui makanan yang baik untuk meningkatkan kesuburan pria. Ada cara alami yang bisa dilakukan oleh suami untuk meningkatkan kesuburannya. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang direkomendasikan oleh Dokter Boyke, yang diungkapkannya dalam kanal YouTube Sonora FM Jakarta.

Menurut Dokter Boyke, makanan yang mengandung tinggi antioksidan dan zinc dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma secara signifikan. Misalnya, kerang mengandung zink yang tinggi dan dapat meningkatkan jumlah sperma hingga 30 persen lebih dari biasanya. Selain itu, alpukat dan buah kiwi dengan kandungan antioksidan juga dianjurkan.

Selain itu, toge dapat memberikan asupan vitamin E yang tinggi untuk meningkatkan kesuburan pria. Meskipun makanan-makanan ini dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma, penting untuk tetap memantau kondisi kesehatan sperma dengan bantuan ahli.

Dokter Boyke juga menyarankan untuk melakukan kontrol terhadap terapi yang meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma. Selain makanan, beberapa tablet mungkin perlu dikonsumsi atau disarankan beberapa kegiatan untuk mengatur pola hidup sehat.

Secara umum, sperma pria memiliki warna putih dan konsistensi kental. Namun, pada beberapa situasi, sperma dapat menjadi encer saat ejakulasi. Jangan khawatir, kondisi sperma yang encer ini biasanya terjadi sesekali. Meskipun banyak pria menganggap bahwa sperma yang encer dapat menyebabkan masalah serius karena sulit membuahi sel telur, sebenarnya hal tersebut tidak berpengaruh signifikan.

Ketebalan atau keenceran sperma tidak mempengaruhi kemampuan terjadinya kehamilan. "Keenceran atau kekentalan sperma tidak memengaruhi jumlah sperma, konsentrasi sperma per mililiter, pergerakan sperma, atau bentuk sperma," kata Dokter Boyke.

Dokter Boyke menyarankan untuk melakukan pemeriksaan di laboratorium guna memperoleh informasi yang pasti tentang kondisi sperma. "Sperma tidak bisa diamati dengan mata telanjang, melainkan membutuhkan mikroskop," ungkapnya.

Jika keenceran sperma sering terjadi dalam jangka waktu yang lama, disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter. Diskusikan langkah selanjutnya yang dapat diambil bersama dokter. Jika memang perlu mengonsumsi makanan yang mengandung seng dan vitamin E, segera lakukan sebagai tindakan pencegahan untuk meningkatkan kadar sperma dalam tubuh.

Sumber