Kesehatan Mental dan Fisik Saling Berhubungan, Ini Penjelasan Medisnya
Ada siklus yang terjadi dari kedua hal tersebut

Halo agan, seperti kita ketahui fisik yang sehat akan menunjang aktivitas dan kinerja secara maksimal. Oleh sebab itu agan perlu memperhatikan Kesehatan fisik dan mental agan. Karena Kesehatan fisk dan mental mempunyai korelasi hubungan yang positif. Ketika fisik seseorang sehat maka mental seseorang tersebut pun bisa dipastikan dalam keadaan yang baik pula. Bahkan terkadang kesehatan mental jadi pemicu bagi peningkatan kesehatan fisik seseorang. Sehat wal afiat adalah istilah yang dulu sering disebut sebagai keadaan seseorang yang fisik dan mentalnya dalam kondisi sehat.
Sudah banyak bahasan mengenai pentingnya merawat kesehatan mental dan alasannya. Sudah banyak pula yang membahas bagaimana pentingnya kita untuk menjaga kesehatan fisik. Namun, jarang ada yang membahas bagaimana kondisi mental dan fisik saling berhubungan.

Menurut data dari penelitian berjudul “Depression as a disease of modernity: explanations for increasing prevalence” dalam Journal of Affective Disorders tahun 2012, disebutkan bahwa kasus gangguan mental terus meningkat di area perkotaan dan industri.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui kenyataan bahwa keadaan mental dan fisik saling terhubung. Sekaligus momen peringatan World Mental Health Day yang diperingati tanggal 10 Oktober setiap tahunnya, yuk, simak hubungan antara keduanya berikut ini.

1. Hidup yang sehat tercipta dari jiwa dan tubuh yang sehat

Mengutip dari buku Concept Of Health Capital and Demand For Health karya M. Grossman, kesehatan dianggap sebagai bagian dari modal manusia, karena di situlah manusia mendapatkan keuntungan dari proses konsumsi dan produksi.
Dari hal yang sehat, manusia bisa beraktivitas dengan efektif dan untuk bisa mendapatkan hal yang sehat, dibutuhkan waktu yang sehat, gaya hidup yang sehat, pemasukan yang sehat, dan banyak lagi.

2. Gangguan sekecil apa pun bisa mempengaruhi kesehatan

Berdasarkan penelitian berjudul “The Relationship Between Physical and Mental Health: A Mediation Analysis” dalam jurnal Social Science & Medicine tahun 2017, dikatakan bahwa hal sepele bisa membuat kita menjadi individu yang tidak sehat, dan itu bisa menjadi siklus yang mematikan. Contoh nyatanya adalah yang terjadi pada para pekerja.
Seseorang yang fisik atau mentalnya sedang sakit akan mengurangi produktivitas kerja sekaligus mengurangi pemasukannya. Masalah finansial ini akan berimbas pada gangguan mental, memicu stres kerja, dan mengganggu kualitas tidur.
Bila kita kurang tidur, tentu saja produktivitas kerja akan menurun, menjadikan kita terjebak dalam siklus penyakit.

3. Kesehatan mental dan fisik mempengaruhi lingkaran sosial

Setidaknya ada beberapa hal yang sangat berpengaruh dalam kehidupan lewat kesehatan mental dan fisik. Hal itu adalah masalah pekerjaan, pengambilan keputusan, pemilihan gaya hidup, hingga interaksi sosial.

4. Orang-orang yang kurang berolahraga akan lebih memilih hobi dan aktivitas buruk

Untuk masalah gaya hidup, contoh terjelas dalam kesehatan mental dan fisik adalah seberapa sering seseorang berolahraga. Banyak studi yang berhasil membuktikan jika mereka yang berolahraga memiliki kondisi mental dan fisik yang sehat, termasuk mereka jadi lebih ingin atau giat aktivitas fisik yang bermanfaat lainnya.

Sungguh penting bagi Anda untuk mengetahui korelasi yang lebih detil antara hubungan kesehatan fisik dan mental, untuk lebih mendalami hal tersebut Anda bisa melakukan konsultasi kepada kami terkait hal spriritual dan mental yang positif, atau pun tentang berbagai hal terkait makanan, minuman, jamu atau ramuan tradisional yang sesuai bagi masalah Kesehatan Anda dan sudah teruji dari testimoni berbagai pelanggan kami yang sudah merasakan hasilnya secara maksimal.

Segera hubungi kami via WA 087773335278 atau chat pribadi kepada kami di akun kaskus yang Anda miliki kini.