- Beranda
- Komunitas
- Kesehatan dan Kecantikan
PENYEBAB TEKANAN DARAH RENDAH ADALAH SERING BEGADANG DAN MALAS MAKAN
TS
rheynadesith766
PENYEBAB TEKANAN DARAH RENDAH ADALAH SERING BEGADANG DAN MALAS MAKAN
Sering mengalami pusing saat bangun tidur, atau bangun dari posisi duduk ke posisi berdiri? Hal ini mungkin disebabkan oleh tekanan darah rendah. Mari kita bahas pada artikel ini untuk memahami tekanan darah rendah lebih dalam.
Tahukah kamu bahwa sekarang tekanan darah rendah tidak hanya terjadi pada orang dewasa tetapi juga sudah banyak terjadi pada usia remaja, mungkin kamu adalah salah satunya. Salah satu ciri yang paling sering adalah perubahan posisi tubuh.
Tekanan darah merupakan faktor yang sangat penting pada sistem sirkulasi. Terdapat dua macam kelainan tekanan darah antara lain yang dikenal sebagai hipertensi (tekanan darah tinggi) dan hipotensi (tekanan darah rendah).Tekanan darah rendah (hipotensi) adalah suatu keadaan dimana tekanan darah lebih rendah dari 90/60 mmHg berada dibawah tekanan darah normal atau tekanan darah cukup rendah sehingga menyebabkan gejala-gejala seperti pusing, sakit kepala, leher terasa kaku, mata berkunang-kunang dan pingsan. Hipotensi dibagi menjadi 3 yaitu hipotensi ortostatik, hipotensi dimediasi neural dan hipotensi akut. Hipotensi yang sering terjadi yaitu hipotensi ortostatik dimana hipotensi jenis ini yaitu perubahan tiba-tiba posisi tubuh. Faktor resiko darah rendah dapat dipengaruhi oleh usia, mengidap penyakit tertentu, dan mengkonsumsi obat-obatan. Salah satu tanda dari gejala hipotensi pada saat melakukan aktivitas bekerja seperti cepat lelah hal ini dikarenakan darah yang bekerja secara optimal tidak bisa menyuplai oksigen dan nutrisi terhadap tubuh sehingga menyebabkan tidak adanya suplly energy dan menyebabkan cepat lelah.
Konten Sensitif
Faktor-faktor penyebab perubahan tekanan darah
~ Faktor keturunan
~ Faktor usia
~ Stress fisik dan psikis
~ Kegemukan (obesitas)
~ Pola makan tidak sehat
~ Konsumsi garam yang tinggi
~ Kurangnya aktivitas fisik
~ Mengkonsumsi alkohol
~ Mengkonsumsi kafein
~ Merokok
~ Memiliki penyakit lain
Agar perubahan tekanan darah tidak mempengaruhi fungsi organ tubuh, apalagi mengakibatkan kelumpuhan dan kematian, perlu diteliti faktor-faktor apa saja yang mempengaruhi perubahan tekanan darah pasien. Dengan mengetahui faktor-faktor tersebut, resiko berlanjutnya pada gangguan fungsi organ tubuh dapat berkurang. Sehingga, secara tidak langsung hal ini, juga dapat mengurangi resiko kematian dan kelumpuhan akibat hipertansi dan hipotensi.
Gejala
Berikut ini adalah beberapa gejala yang terjadi akibat perubahan tekanan darah yang sangat cepat dan tiba-tiba.
~ Pusing
~ Mual
~ Lemas
~ Sakit kepala
~ Badan dingin dan berkeringat
~ Pandangan kabur
~ Pernapasan pendek dan cepat
~ Denyut jantung tidak beraturan
Penyebab tekanan darah rendah
Berikut adalah beberapa penyebab tekanan darah rendah
~ Dehidrasi
~ Kekurangan nutrisi/kekurangan gizi. Sering terjadi pada remaja yang jarang makan atau orang yang melakukan diet tanpa pengawasan dari ahli gizi
~ Sering begadang/tidak tidur
~ Kurang berolahraga
~ Mengkonsumsi alkohol
~ Infeksi
~ Gangguan jantung
~ Reaksi alergi
~ Setress atau banyak tekanan
~ Gangguan sistem saraf
~ Pendarahan
Pengobatan tekanan darah rendah
Hipotensi bisa ditangani secara farmakologis (obat-obatan), tetapi dengan kemajuan dunia kesehatan seperti sekarang sudah banyak penelitian yang terkait terapi suatu penyakit atau pencegahan timbulnya suatu penyakit, dimana terapi tersebut berasal dari tumbuhan seperti sayuran maupun buah-buahan untuk dipraktikkan, tidak membutuhkan biaya yang begitu besar dan tidak memberikan efek samping. Terapi non farmakologis yang dapat menaikkan tekanan darah merupakan terapi komplementer, dimana salah satunya adalah yang bisa digunakan adalah tomat dan alpukat untuk menaikkan tekanan darah. Kandungan likopen dalam tomat yang menjadi zat antioksidan tertinggi mampu mencegah oksidasi lipid sehingga mencegah terjadinya penyakit kardiovaskuler. Berdasarkan ketiga kandungan gizi yang terdapat di dalam tomat yaitu likopen, bioflavanoid dan kadar garam yang tinggi, jus tomat ini diharapkan dapat menjadi suatu terobosan yang baru bagi penderita hipotensi untuk meningkatkan tekanan darah rendah.
Manusia memerlukan zat gizi yang bersumber dari makanan untuk menghasilkan energi dan menjaga stabilitas tubuh. Keadaan tekanan darah rendah akan menyebabkan manusia cepat lelah sehingga menyebabkan aktivitas sehari-hari terganggu, maka diperlukan asupan zat gizi yang bersumber dari bahan makanan seperti tomat dan alpukat untuk meningkatkan tekanan darah.
0
87
0
Komentar yang asik ya
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan