LEPASKANLAH TERTAWAMU
Oleh : Tri Setyawati, M.Pd.


Tertawa merupakan reaksi yang diekspresikan dengan sunggingan bibir dan keluarnya suara riang. Tertawa lepas memberikan dampak yang besar bagi kelangsungan hidup selanjutnya. Bukan hanya kepada diri sendiri, namun juga untuk orang lain, menularkan ekspresi bahagia bagi sekitarnya. Jadi jangan ragu, lepaskanlah tertawamu agar merasakan hidup ini nikmat.
Saat berkumpul dengan keluarga, saudara, teman, sahabat dan rekan kerja, biasanya kita akan mengetahui mana orang yang sedang bermasalah dan yang bisa mengendalikan masalah. Saya tidak mengatakan tak bermasalah, karena setiap orang pasti punya masalah. Saat ada sebuah sensasi dari seseorang yang periang, kita bisa melihat seberapa besar ia melepaskan tawa.
Lepaskanlah tertawa, hidup ini harus dinikmati. Tertawalah selepas-lepasnya. Tentunya yang proporsional, bukan tertawa saat duka dan bukan tertawa saat membutuhkan keseriusan. Dampak dari lepasnya tertawa adalah:
1. Menyegarkan pikiran
Dengan tertawa lepas, pikiran akan segar kembali. Seperti halnya habis mandi, setelah mengalami letih dan capek bekerja. Rasanya begitu segar, pikiran kita lepas. Semua masalah kita lepas, entah itu pekerjaan yang menyita pikiran dan mungkin hutang yang semakin bertambah. Kita lepas tawa sejenak, lalu rasakan segarnya pikiran. Jangan ditahan, tertawa saja, maka hati akan menjadi lapang, pikiran menjadi cair dan tentunya tertawa itu menyehatkan.
2. Melepaskan kepenatan
Sudah semestinya saat tertawa lepas, kita melepaskan belenggu kepenatan atas apa yang membuat kita jenuh. Mungkin sikap teman kita , pekerjaan yang menumpuk atau bahkan ketidakseimbangan emosi. Lepaskan saja tawamu, maka akan lepas juga belenggu kepenatan yang ada. Inilah cara menikmati hidup yang sehat, lepaskan saja tawamu.
3. Mengusir kegalauan
Saat galau jangan berkicau, nanti tambah semakin galau. Lepaskan saja tawamu, maka kegalauanmu akan sirna dan terusir dengan sendirinya. Jangan mengusir kegalauan dengan hal yang merugikan tubuh, misalnya: mengkonsumsi narkoba, minum-minuman yang memabukkan atau hal lain yang tidak mengindahkan kehalalan. Lepaskan saja tawamu, itu cara sehat mengusir kegalauan. Nikmati hidup ini dengan segala yang telah Allah berikan. Bersyukurlah dengan pemberian-Nya.
4. Menarik simpati
Dengan tertawa akan mengundang simpati orang yang memandangnya. Orang yang ringan tertawa cenderung banyak teman, banyak relasi. Terlepas tertawanya manis atau tidak, itu bukan ukuran. Yang terpenting anda tertawa lepas tanpa beban. Lepaskan saja tawamu pada tempatnya, karena tertawa bagai magnet yang menarik benda sejenis di sekitarnya. Ini logis, karena orang yang mudah tertawa lepas, akan banyak orang yang mendekat. Seolah-olah tertawanya itu mengajaknya terbuka, berbisnis dan mengajaknya bersama-sama menikmati hidup yang ada.
Tertawa merupakan bentuk komunikasi langsung yang banyak memberikan dampak dan makna tersendiri. Ekspresi wajah yang sumringah memberikan dampak tersendiri bagi kita dan sekitarnya. Begitu juga sebaliknya. Ekspresi wajah yang terbungkus perih memberi kesan pesimis.

Sudahkah anda tertawa hari ini, lepaskanlah!