KAWANPUAN.COM – Apakah ada cara menimbang berat badan tanpa timbangan? Ya jelas ada, berikut adalah cara untuk mengetahui berat badan tanpa timbangan.

Siapapun orangnya, baik itu pria dan wanita pastinya akan menggunakan timbang sebagai alat ukur untuk mengetahui jumlah berat badannya.

Tapi, timbangan bukan satu-satunya patokan untuk mengukur perkembangan berat badan. Timbangan memang memberikan angka yang jelas berapa berat badan setiap orang.

Tapi juga tak harus digunakan bila ingin tahu apakah bobot kita sudah berubah. Cobalah beberapa cara menimbang berat badan tanpa timbangan di bawah ini.

Berikut adalah beberapa cara menimbang berat badan tanpa menggunakan timbangan:

1. Gunakan skala
Anda dapat menggunakan skala untuk menimbang berat badan Anda. Pertama, timbang diri Anda di atas skala dengan berat badan Anda saat ini.

Kemudian, ambil benda dengan berat yang diketahui (misalnya, botol air) dan timbang kembali dengan memegang benda tersebut. Kemudian, kurangi berat benda tersebut dari berat yang Anda timbang sebelumnya untuk mendapatkan berat badan Anda.

2. Gunakan pengukur BMI
Ada beberapa aplikasi di smartphone atau website pengukur BMI. BMI adalah singkatan dari Body Mass Index yang menghitung berat badan Anda dalam kaitannya dengan tinggi badan Anda.

Anda hanya perlu memasukkan tinggi badan Anda dan lingkar pinggang Anda ke dalam aplikasi, dan aplikasi tersebut akan memberikan nilai BMI Anda.

3. Gunakan pengukur jari
Ada beberapa pengukur jari yang dapat digunakan untuk mengukur berat badan Anda. Misalnya, alat pengukur lipat kulit yang mengukur ketebalan lemak di bawah kulit Anda, atau pengukur bio-impedansi yang mengukur lemak tubuh melalui pengukuran resistensi listrik.

4. Gunakan penilaian visual
Anda juga dapat menggunakan penilaian visual untuk menentukan berat badan Anda. Misalnya, Anda dapat membandingkan foto-foto diri Anda sebelum dan sesudah menurunkan berat badan dan mengamati perubahan dalam bentuk dan ukuran tubuh Anda.

Namun, perlu dicatat bahwa cara-cara ini tidak selalu akurat. Jadi, sebaiknya Anda menggunakan timbangan yang akurat untuk mengukur berat badan Anda secara teratur.

Sumber: Kawanpuan.com