Whole Brain Power: The Fountain of Youth for the Mind and Body adalah buku yang ditulis oleh Michael Lavery. Buku ini membahas tentang cara meningkatkan kemampuan otak dengan cara melatih kedua sisi otak secara bersamaan.

Buku ini dibagi menjadi empat bagian utama. Bagian pertama membahas tentang pengenalan mengenai konsep whole brain power. Bagian kedua membahas tentang neurosains dan bagaimana otak bekerja. Bagian ketiga membahas tentang teknik-teknik latihan whole brain power, dan bagian keempat membahas tentang aplikasi dari teknik-teknik tersebut.

Salah satu teknik latihan yang disebutkan dalam buku ini adalah "cross crawl", yaitu gerakan yang melibatkan kedua sisi tubuh, seperti menggerakkan tangan kanan dan kaki kiri secara bersamaan. Teknik ini disebutkan dapat membantu mengaktifkan kedua sisi otak secara bersamaan dan meningkatkan kinerja otak.

Selain itu, buku ini juga membahas tentang manfaat latihan whole brain power, seperti meningkatkan kemampuan kognitif, kreativitas, dan koordinasi tubuh. Buku ini juga membahas tentang hubungan antara otak dan tubuh, serta bagaimana latihan whole brain power dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Namun, ada beberapa kekurangan yang dapat ditemukan dalam buku ini. Pertama, penjelasan tentang teknik-teknik latihan whole brain power terkadang terlalu abstrak dan sulit dipahami. Beberapa teknik juga membutuhkan alat bantu yang mungkin sulit diakses oleh beberapa pembaca.

Kedua, beberapa klaim yang dibuat dalam buku ini tidak didukung oleh bukti ilmiah yang kuat. Beberapa klaim mungkin terdengar terlalu fantastis, seperti mengklaim bahwa latihan whole brain power dapat menghentikan penuaan dan memperpanjang usia hidup.

Meskipun demikian, buku ini tetap memberikan wawasan yang menarik tentang cara kerja otak dan cara meningkatkan kinerjanya melalui latihan whole brain power. Buku ini juga memberikan tips dan saran yang berguna bagi pembaca yang ingin mencoba teknik-teknik latihan whole brain power.

Secara keseluruhan, Whole Brain Power: The Fountain of Youth for the Mind and Body adalah buku yang menarik dan informatif. Buku ini cocok bagi mereka yang tertarik dengan neurosains dan ingin meningkatkan kemampuan otak dan kesehatan secara keseluruhan. Namun, pembaca harus tetap kritis dan skeptis terhadap beberapa klaim yang dibuat dalam buku ini

sumber
Sumber ganbar : gogel