Badan Makin IDEAL dengan 6 Alternatif Minuman Berserat untuk Diet

Salah satu cara agar program diet memperoleh hasil maksimal, Anda harus konsisten untuk menerapkan pola makan yang sehat. Caranya dengan memilih makanan atau minuman yang bernutrisi tinggi. Karena melalui asupan tersebut, nantinya akan membantu proses kinerja organ pencernaan untuk bekerja lebih baik lagi. Nah…zat gizi yang tidak boleh sampai terlupakan ialah serat. Maka dari itu, sangat dianjurkan untuk menambahkan banyak serat ke dalam menu diet yang sedang dijalani. Intip yuk beberapa alternatif minuman berserat untuk diet di bawah ini!

 

Baca juga : 4 Racikan Jus Detox Alami, Sang PENOLONG Badan Semampai!

 

Selain bisa menemukan serat dalam buah nanas, Anda juga akan merasakan zat aktif lainnya seperti enzim bromelain yang berfungsi untuk memaksimalkan metabolisme protein pada tubuh. Dengan begitu, lemak pada bagian tertentu seperti perut dan paha dapat terkikis.

Tidak hanya itu saja, jus nanas juga punya agen antiperadangan dan dapat menekan nafsu makan yang berlebihan lho! Cocok banget jadi menu sehat sehari-hari untuk mendukung program diet nih!

 

Dengan rutin meminum air lemon, sangat efektif untuk mencegah sembelit serta mengatasi tubuh agar tidak terdehidrasi. Hal ini karena adanya kandungan vitamin C, agen antioksidan, dan tinggi serat.

Untuk meminimalisir rasa masamnya, Anda dapat menambahkan pemanis alami berupa madu. Dan alangkah baiknya untuk mengonsumsinya setiap malam menjelang tidur atau pagi hari seusai bangun.