Super foodyang satu ini, populer dengan berbagai macam zat gizinya yang kaya. Yang mana merupakan sumber protein nabati yang tinggi akan serat di dalamnya. Mengonsumsi chia seed, bisa menjadi cara untuk menurunkan berat badan dengan nyaman dan nggak bikin sakit lho! Apalagi jenis biji-bijian tersebut juga luwes untuk dipadukan dalam aneka ragam makanan serta minuman. Bagi Anda para penggiat diet, nggak ada salahnya untuk mencoba sajian chia seed untuk diet di bawah ini. Cek yuk!

 

Baca juga : No More Sembelit dengan 5 Perpaduan Jus Pelancar BAB Ini!

 

Puding menjadi salah satu dessert manis yang banyak disukai oleh semua kalangan. Yang mana olahan tersebut juga sangat fleksibel untuk dikombinasikan dengan bahan apapun, contohnya seperti chia seed. Menu puding chia seed punya manfaat yang bagus untuk mengikis lemak membandel pada bagian-bagian tubuh Anda lho!

Cara membuatnya : Campurkan 5 sdm chia seeds bersama dengan 150 ml susu nabati dan 2 sdm madu. Lalu diamkan kurang lebih 5 menit sampai teksturnya lebih padat serta seperti berlendir. Untuk membuat rasanya agar lebih nikmat, Anda bisa menambahkan dengan bubuk coklat, matcha, maupun kayu manis). Terakhir tambahkan dengan berbagai macam topping kesukaan Anda (kacang-kacangan, potongan buah, ataupun biji-bijian).