- Beranda
- Komunitas
- Kesehatan dan Kecantikan
10 CARA ALAMI AGAR KUAT DAN TAHAN LAMA DI RANJANG
TS
sangartdesain
10 CARA ALAMI AGAR KUAT DAN TAHAN LAMA DI RANJANG
10 CARA ALAMI AGAR KUAT DAN TAHAN LAMA DI RANJANG
Source: https://www.sangartdesain.my.id/2022/10/10-cara-alami-agar-kuat-dan-tahan-lama.html#
Beberapa pria terkadang merasa dirinya kurang bertenaga atau loyo saat berhubungan dengan pasangannya. hal ini pastinya membuat sang istri atau pasangan menjadi kecewa. banyak pria mengatasi masalah ini dengan mencari obat kuat atau obat tahan lama di ranjang, padahal tak perlu merogoh kantong atau pusing mencari obat kuat yang ampuh untuk bercinta, kita bisa melakukan 10 cara alami agar kuat dan tahan lama di ranjang.
Berikut 10 cara alami agar kuat dan tahan lama di ranjang :
1. Rutin Olahraga
Berolahraga sangat memberikan pengaruh bagi kesehatan tubuh, selain itu berolahraga dapat memperkuat stamina tubuh kita dan meningkatkan produksi hormon testosteron, dan memicu pelepasan endorfin.
Secara umum, olahraga dapat melancarkan aliran darah, sehingga organ seksual bisa bekerja lebih baik. hal ini bisa membuat hubungan seksual lebih tahan lama dan berstamina.
2. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Berat badan berlebih, terutama bagi pria sangat berpengaruh dalam melakukan hubungan seksual yang berkualitas.
Kondisi ini tentunya berdampak negatif dalam hubungan intim kamu dan pasanganmu, salah satu cara agar kamu bisa tahan lama diranjang adalah dengan mengurangi tekanan pikiran atau stres.
Beberapa cara efektif untuk mengurangi tekanan pikiran atau stres :
- Tidur yang cukup
- Meditasi
- Liburan
- Melakukan aktivitas yang disukai
- Banyak mengobrol dengan teman atau keluarga yang disukai
Source: https://www.sangartdesain.my.id/2022/10/10-cara-alami-agar-kuat-dan-tahan-lama.html#
Beberapa pria terkadang merasa dirinya kurang bertenaga atau loyo saat berhubungan dengan pasangannya. hal ini pastinya membuat sang istri atau pasangan menjadi kecewa. banyak pria mengatasi masalah ini dengan mencari obat kuat atau obat tahan lama di ranjang, padahal tak perlu merogoh kantong atau pusing mencari obat kuat yang ampuh untuk bercinta, kita bisa melakukan 10 cara alami agar kuat dan tahan lama di ranjang.
Berikut 10 cara alami agar kuat dan tahan lama di ranjang :
Konten Sensitif
1. Rutin Olahraga
Berolahraga sangat memberikan pengaruh bagi kesehatan tubuh, selain itu berolahraga dapat memperkuat stamina tubuh kita dan meningkatkan produksi hormon testosteron, dan memicu pelepasan endorfin.
Kamu dapat melakukan beberapa olahraga seperti :
- Berlari
- Bersepeda
- Lompat Tali
- Berjalan
- Push Up
- Angkat Beban
- Plank
- Senam Kegel
- Perengangan Punggung
Secara umum, olahraga dapat melancarkan aliran darah, sehingga organ seksual bisa bekerja lebih baik. hal ini bisa membuat hubungan seksual lebih tahan lama dan berstamina.
2. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Berat badan berlebih, terutama bagi pria sangat berpengaruh dalam melakukan hubungan seksual yang berkualitas.
Pasalnya, pria dengan berat badan berlebih cenderung mengalami penurunan stamina, dibandingkan dengan pria dengan berat tubuh ideal.
Oleh karena itu kamu bisa menjaga berat tubuh idealmu dengan cara membatasi makan-makanan tinggi kalori dan gula, kamu bisa memperbanyak makan sayuran dan buah-buahan, serta lebih banyak melakukan aktivitas dan rutin berolahraga.
3. Mengurangi Tekanan Pikiran Atau Stres
Tekanan pikiran atau stres dapat berpengaruh dalam fungsi tubuh, salah satunya sulit mempertahankan ereksi.
Kondisi ini tentunya berdampak negatif dalam hubungan intim kamu dan pasanganmu, salah satu cara agar kamu bisa tahan lama diranjang adalah dengan mengurangi tekanan pikiran atau stres.
Beberapa cara efektif untuk mengurangi tekanan pikiran atau stres :
- Tidur yang cukup
- Meditasi
- Liburan
- Melakukan aktivitas yang disukai
- Banyak mengobrol dengan teman atau keluarga yang disukai
4. Masturbasi Sebelum Berhubungan Intim
Manfaat masturbasi sebelum melakukan hubungan intim adalah membangun kontrol atau kendali seksual serta mengurangi sensitivitas penis agar ejakulasi bisa ditunda. Berikut penjelasan ilmiahnya.
Agar seks bisa tahan lama, seseorang membutuhkan kontrol seksual yang besar. kendali seksual bukanlah bawaan, melainkan sebuah skill yang harus dipelajari. salah satu cara mengasah kendali seksual adalah dengan melalui masturbasi (Thomas, 2018, Psychology, Today)
5. Menahan Ejakulasi
Agar seks bisa tahan lama, seseorang membutuhkan kontrol seksual yang besar. kendali seksual bukanlah bawaan, melainkan sebuah skill yang harus dipelajari. salah satu cara mengasah kendali seksual adalah dengan melalui masturbasi (Thomas, 2018, Psychology, Today)
5. Menahan Ejakulasi
Cara ini didapatkan berdasarkan teknik kamasutra yang ampuh sejak dulu. agar hubungan seksual bisa menjadi tahan lama.
Anda bisa menerapkan cara ini dengan menggunakan tangan dan waktu kurang dari 30 detik.
Caranya yakni dengan mencabut penis dari vagina ketika anda mulai merasakan orgasme dan ingin mencapai puncak.
Anda bisa mengenggam batang penis, setelah itu tempatkan jempol pada bagian bawah kepala penis, tekan dengan lembut dan perlahan agar air mani tidak keluar.
Baca Selengkapnya : 10 CARA ALAMI AGAR KUAT DAN TAHAN LAMA DI RANJANG
Anda bisa menerapkan cara ini dengan menggunakan tangan dan waktu kurang dari 30 detik.
Caranya yakni dengan mencabut penis dari vagina ketika anda mulai merasakan orgasme dan ingin mencapai puncak.
Anda bisa mengenggam batang penis, setelah itu tempatkan jempol pada bagian bawah kepala penis, tekan dengan lembut dan perlahan agar air mani tidak keluar.
Baca Selengkapnya : 10 CARA ALAMI AGAR KUAT DAN TAHAN LAMA DI RANJANG
Diubah oleh sangartdesain 31-10-2022 10:33
isa707126428 memberi reputasi
-1
582
0
Komentar yang asik ya
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan