Sumber Gambar

Bahagia atau kebahagiaan adalah hal yang diidam-idamkan oleh banyak orang. Jika kita cari di internet atau di buku, maka akan sulit menemukan makna bahagia yang sebenarnya. Karena kebahagiaan setiap orang berbeda-beda dan harus orang tersebut mencari tahu sendiri apa yang membuatnya bahagia.

Dengan terus merasa bahagia, akan banyak manfaat yang didapatkan. Salah satunya dari segi kesehatan, banyak yang bisa didapat dari perasaan bahagia yang muncuk dalam diri kita.

Lantas apa sajakah manfaat bahagia bagi kesehatan? Berikut daftarnya!



1. Sehat Secara Mental

Orang yang bahagia akan lebih sehat secara emosional. Karena untuk menilai kesehatan seseorang, harus diperiksa secara fisik dan mental. Ada banyak hal positif yang terjadi ketika kita bahagia. Bisa jadi lebih semangat, lebih percaya diri dan emosi yang stabil.

Suasana hati yang bagus juga mempengaruhi orang disekitar kita. Kita bisa sekaligus menyebarkan energi positif ke sekitar. Mental yang sehat akan mempengaruhi cara berpikir dan berperilaku seseorang.

2. Baik Untuk Kesehatan Jantung

Seseorang yang bahagia, selalu tersenyum dan tertawa akan memiliki tekanan darah yang stabil. Hal ini juga bisa mempengaruhi kinerja jantung yang juga menurunkan resiko terkena serangan jantung.

Berbeda dengan orang yang lebih sering stress yang nantinya akan membuat tekanan darah menjadi tinggi dan menyebabkan penumpukan kolesterol di pembuluh darah. Dan salah satu yang rentan terkena adalah pembuluh darah jantung itu sendiri.

3. Daya Tahan Tubuh Lebih Baik

Terakhir, bahagia juga bisa meningkatkan imunitas tubuh agar lebih tahan dari virus dan penyakit. Pastinya kalian sudah sering mendengar hal ini di era pandemi kan? Orang yang bahagia memiliki respon antibodi dua kali lipat ketimbang mereka yang tidak bahagia.

Sudah banyak riset dilakukan mengenai hal ini, dan semuanya menyatakan hal yang sama bahwa orang yang bahagia tidak mudah sakit.



Sejatinya, kebahagiaan adalah pilihan bagi semua orang. Kita bisa kapan saja bahagia, tapi sayang kebanyakan orang terlalu sering larut dalam kesedihan ketimbang tetap bahagia. TS sendiri sudah beberapa kali merasakan efek baik bagi kesehatan ketika TS sedang senang atau bahagia.

Pernah suatu saat TS sedang batuk-batuk, lalu setelah itu TS bepergian bersama teman dan bersenang-senang, batuk itu langsung hilang. Lalu ketika TS sariawan, lalu TS menghabiskan waktu dengan melakukan hobi yang TS suka. Sampai rumah sariawannya hilang.

So, bagaimana? Sudahkah kalian bahagia? Jangan lupa bahagia hari ini dan seterusnya!

Ditulis oleh Harry Wijaya
Tulisan dan Narasi Pribadi