Mengkonsumsi teh hangat tanpa gula alias teh tawar sangat bagus untuk kesehatan tubuh terutama untuk mengurangi kadar gula darah dimana jika kadar nya terlalu tinggi bisa menyebabkan penyakit diabetes. Hal ini karena dalam teh sudah terkandung polifenol yang berperan membantu produksi insulin dalam tubuh. Hormon inilah yang akan menjaga kadar gula dalam darah sehingga saat kadar gula darah terjaga dengan baik maka kamu bisa terhindar dari resiko penyakit diabetes.  Anda pun bisa terhindar dari diabetes.

Selain dapat mengontrol hingga mengurangi resiko kadar gula darah yang tinggi, ternyata minum teh tawar hangat juga bisa membuat tubuh terasa lebih rileks dan segar lho. Bukan hanya itu saja, minum teh tawar hangat juga bisa membuat mood kamu jadi lebih baik karena dalam teh tawar terdapat kandungan L-theanin yang juga mampu meredakan stres, memperbaiki mood, dan meningkatkan fungsi otak. Pantesan ya gais kalo minum teh anget-anget tuh rasanya nikmat banget, ternyata ini toh penyebabnya

Kamu pasti sering dengar kan kalau beberapa jenis teh memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan seperti misalnya teh hijau. Mengapa teh bisa menurunkan berat badan ? Ternyata ini disebabkan oleh kandungan alami dalam teh yaitu Polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat mencegah pembentukan plak dalam darah sehingga peredaran darah jadi lebih lancar. Senyawa alami ini dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus dan membantu bakteri baik tersebut melawan bakteri berbahaya. Polifenol juga bisa memblokir lemak agar tidak mudah diserap oleh usus, maka dari itu teh sering dijadikan alternatif untuk diet sehat.

Bukan hanya dapat menjaga dan mengontrol kadar gula dalam darah, minum teh tawar hangat secara rutin juga bisa membantu untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan alami dalam teh tawar terutama jenis teh hitam dan hijau dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan menurunkan risiko penyakit jantung. Kandungan antioksidan serta polifenol dalam teh juga dipercaya dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, mengurangi peradangan pada tubuh hingga mencegah terjadinya resiko kanker.

Dari yang banyak orang tau, minuman dengan kandungan kafein seperti teh dan kopi seringkali dikatakan menjadi penyebab rusaknya gigi hingga perubahan warna pada gigi. Tapi ternyata hal ini terjadi bukan karena kandungan kafeinnya saja melainkan karena penggunaan gula ketika mengkonsumsi teh. The justru dipercaya dapat meningkatkan kesehatan gigi karena memiliki kandungan antibakteri alami yang mampu mengurangi bakteri penyebab plak pada rongga mulut. Bahkan teh juga sering dijadikan sebagai bahan alami untuk berkumur lho, manfaatnya setara dengan obat kumur pada umumnya.

Selain mampu menjaga organ dalam hingga kesehatan tubuh, teh juga sangat bagus untuk kesehatan kulit lho. Untuk ciwi-ciwi pasti sudah gak asing lagi dong dengan banyaknya manfaat teh dalam dunia kecantikan, banyak merk kosmetik/skincare yang menggunakan teh sebagai komponen utama. Bukan tanpa alasan, kandungan antioksidan hingga polifenol dalam teh mampu menekan beberapa komponen seluler yang dapat merusak jaringan serat yang membantu kulit tetap kencang. Selain itu teh juga memiliki kandungan vitamin E yang baik untuk menjaga kesehatan kulit, mencerahkan kulit bahkan menjaga elastisitas kulit.