TS
shagy99
Ingin Menantang Ketinggian? Cobain Olahraga Wall Climbing Aja!
Jika kamu sudah bosan dan ingin mencoba jenis olahraga baru, wall climbingbisa menjadi jawabannya! Wall climbing adalah jenis olahraga ekstrem yang dilakukan dengan cara memanjat dinding buatan yang sudah dilengkapi dengan bebatuan buatan sebagai pijakan untuk kaki dan tangan.
Olahraga ini cukup digemari oleh para milenial saat ini. Selain itu, wall climbingjuga memiliki beragam manfaat seperti melatih otot tangan dan kaki, melatih pernafasan, keseimbangan dan dapat melatih mental dan fokus.
Olahraga ini memang tergolong ekstrem karena risiko nya yang besar. Jika kamu tidak hati-hati, tidak memungkinkan kamu bisa cedera. Jadi, jika kamu yang ingin mencoba olahraga ini, sebaiknya simak tips berikut ya!
1. Melatih kekutan fisik
Meski terlihat simpel, nyatanya olahraga ini memakan banyak tenaga. Olahraga ini mengharuskan kamu untuk memanjat tebing dengan bantuan bebatuan buatan sebagai pijakan. Karena pola bebatuan yang tidak sama dan bentuk bebatuan yang tergolong sulit untuk digenggam maka fisik kamu harus selalu prima ketika ingin memulai olahraga ini. Lakukan juga pemanasan sebelum memulai olahraga ini agar otot kamu tidak keram dan kaku.
2. Mempersiapkan mental
Selain fisik, olahraga ini juga membutuhkan keyakinan penuh ketika sedang memanjat. Saat sedang memilih batu untuk dipanjat kamu tidak boleh ragu-ragu atau tidak yakin, kamu harus selalu yakin dan berani untuk selalu memanjat keatas. Oleh sebab itu kamu harus persiapkan mental kamu secara matang dan kamu juga tidak boleh takut terhadap ketinggian.
3. Ikuti selalu arahan dari pelatih
Yang terakhir dan tak kalah penting adalah mengikuti semua arahan dari pelatih. Hal ini sangat penting karena pelatih tahu kondisi terbaik untuk kamu ketika ingin memulai olahraga ini dan pelatih juga pasti sudah hafal medan yang akan kamu tempuh. Jadi selalu fokus dan dengarkan instruksi pelatih ya!
4. Catat data penting dari olahraga ini
Setelah mengikutin semua arahan diatas, kamu juga perlu mencatat data penting seperti kalori, kecepatan sampai lama kamu berolahraga. Namun sekarang kamu tidak perlu repot-repot lagi menggunakan stopwatch. Cukup dengan fitur 150+ Sport Modesdari Amazfit T-Rex 2 kamu sudah bisa merekam atau mencatat data-data penting setelah berolahraga dengan sangat mudah! Tidak hanya wall climbing, fitur ini juga dapat mendeteksi berbagai macam olahraga esktrem lainnya, jadi akan sangat bermanfaat jika olahraga kamu ditemani dengan Amazfit T-Rex 2!
Jadi gimana sudah tertarik untuk mencoba olahraga satu ini? Jika kamu yang pertama kali ingin mencoba olahraga ini, jangan sampai lupakan tips diatas ya! Pakai selalu alat pengaman dan pastikan selalu keselamatan kalian ketika sedang melakukan olahraga ini, salam sehat ya!
0
466
0
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan