Sumber gambar: jennygarrett.global



Self love adalah sikap untuk mencintai diri sendiri, yaitu keadaan di mana seseorang sudah bisa menerima diri apa adanya. Terlepas dari segala kekurangan yang dimiliki, ia mencintai dirinya dan tidak mempermasalahkan hal tersebut.

Self love sangat penting untuk menumbuhkan hal-hal positif dalam diri sekaligus menjaga kesehatan mental. Self love membuat kita tidak mudah marah, sedih, atau kecewa. Karena dengan self love kita akan berdamai dengan keadaan diri.

Lalu bagaimana self love bisa diterapkan dalam kehidupannya sehari-hari, berikut beberapa cara sederhana yang bisa TS berikan.



1. Berdialog Dengan Diri Sendiri

Kenali diri sendiri, kita ini maunya apa? Kita ingin apa dan ke mana hidup ini kita arahkan? Dan tak lupa, apa tujuan hidup kita? Temukanlah jawaban-jawaban tersebut dan mulailah melangkah. Dengan begitu kamu akan lebih tahu mana yang kamu butuhkan dan mana yang tidak.

2. Jangan Pasang Standar Terlalu Tinggi

Jika sudah mengenal diri sendiri, kita juga harus mengenal kemampuan kita. Buatlah standar hidup yang sesuai kemampuan kita. Jangan memasang standar tinggi yang belum tentu bisa kita capai. Mulailah dengan yang mudah dahulu, ambil banyak pengalaman dan keterampilan sebelum memutuskan untuk ke tingkat yang lebih tinggi lagi.

3. Jangan Bandingkan Diri Dengan Orang Lain

Membandingkan diri sendiri dengan orang lain hanya akan menambah beban di pundakmu. Lepaskanlah, hidup ini bukan perlombaan. Kita harus jadi diri sendiri, ingatlah dengan apa yang menjadi tujuan hidup kita. Fokuslah pada tujuan kita sendiri dan yakin bahwa apa yang kita lakukan sekarang akan bermanfaat di masa depan.

4. Sadarlah Bahwa Manusia Tak Ada Yang Sempurna

Setiap manusia pasti memiliki kelebihan dan kekurangan. Jangan khawatir jika kita gagal atau tak mampu mencapai sesuatu. Tak perlu merendah diri, belajarlah dari kesalahan. Dan ingatlah bahwa tak semua hal di dunia ini bisa kita kendalikan. Abaikan omongan negatif orang lain, mendengarkan omongan orang hanya akan menambah beban.

5. Sesekali Beri Apresiasi Pada Diri Sendiri

Tak ada salahnya sesekali kita memuji diri sendiri, menganggap bahwa kita hebat. Rayakanlah apa yang telah kita capai, rasakan sensasi kemenangan dan bertekadlah bahwa suatu hari kita akan meraihk keberhasilan itu kembali. Bisa juga kita mengapresiasi diri dengan belanja atau makan yang enak, apapun asalkan bahagia.


Sumber gambar: parade.com

Ya, setidaknya itulah yang bisa TS bagikan mengajak self love. Kadang kita terlalu jauh mencari kebahagiaan di luar sana. Tapi tanpa sadar kebahagiaan itu ada di diri sendiri, dengan mencintai diri sendiri.

So, jangan pernah merendah diri lagi. Semua oranh berharga dan memiliki nilai yang sama di dunia ini.

Kalau kalian self-love seperti apa yang kalian terapkan?