Ketika pencernaan sedang bermasalah, bisa jadi sebagai tanda mikroorganisme baik yang ada di dalamnya tidak dapat bekerja secara optimal. Oleh karena itu, Anda membutuhkan asupan makanan berprebiotik tinggi untuk menunjang pertumbuhan probiotik dalam usus agar terhindar dari berbagai macam gangguan. Simak yuk rangkuman ragam buah kaya prebiotik yang nikmat dan menyegarkan di bawah ini!
 

Baca juga : Diet Stabil dengan 5 Smoothies Lancarkan Metabolisme
 

Ragam buah kaya prebiotik yang patut Anda konsumsi!
Srikaya

Serat larut alami pada buah ini, punya kemampuan untuk menangkal bakteri berbahaya yang mengendap dalam tubuh. Selain tiu, jenis serat tersebut juga bisa berfermentasi untuk menghasilkan asam lemak rantai pendek seperti butyrate, asetat, serta propionate.
 
 

Baca artikel lebih lengkapnya di sini yuk!

https://www.putrafarmayogyakarta.co....aya-prebiotik/