Menerapkan pola makan yang sehat serta konsisten, menjadi salah satu upaya yang tidak boleh terlewatkan ketika Anda menjalankan program diet. Di mana pemenuhan nutrisi penting juga sangat diperlukan, termasuk mengonsumsi buah dan sayuran. Salah satu cara nikmat untuk mengonsumsinya yakni dibuat menjadi minuman smoothies. Mau tahu apa aja rekomendasi smoothies lancarkan metabolisme? Cek di bawah ini yuk!
 

Baca juga : Kesehatan Tersokong dengan 5  Referensi Merek Suplemen Albumin
 

Smoothies lancarkan metabolisme, dijamin aman dan ampuh deh!
Smoothies Bayam & Apel
Bayam menjadi sayuran hijau yang banyak jadi referensi dalam menu diet sehat lho! Hal ini karena kaya akan serat, zat besi, magnesium, potassium, hingga beberapa jenis antioksidan. Selain itu, jumlah kalori yang dimilikinya pun tergolong rendah.
Sedangkan apel sendiri, juga punya kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori. Sehingga memadukan smoothies bayam dengan apel, mempunyai manfaat double action untuk membuat perut kenyang lebih lama serta membantu melancarkan sistem cerna.




Baca artikel lengkapnya di sini yuk!
https://www.putrafarmayogyakarta.co....n-metabolisme/