TRIBUNWOW.COM - Jambu air memiliki rasa yang cukup manis sehingga banyak digemari.

Buah yang banyak kandungan airnya ini hanya mudah ditemukan saat musim panen saja.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, buah jambu air ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Baca juga: 6 Manfaat Pepaya bagi Kulit dan Rambut, Bisa Bantu Cegah Jerawat hingga Ketombe

Apa saja?

1. Meningkatkan Kekebalan

AJambu air mengandung asam galat, myricetin, asam ursolic dan myricitrin yang dikenal karena aktivitas antioksidannya yang kuat.

Senyawa ini membantu menghambat peradangan sitokin dan meningkatkan kekebalan dalam tubuh.

Aktivitas antimikroba buah ini juga membantu melindungi dari patogen dan meningkatkan sistem kekebalan untuk melawan berbagai penyakit.

2. Mencegah Sembelit

Ilustrasi sembelit (medicalnewstoday.com)

Kandungan serat yang tinggi mempercepat meeredakan sembelit dan meredakan perut kembung.

3. Membantu Detoksifikasi

Kambu air dianggap sebagai diuretik yang dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan membantu detoksifikasi.

Buah ini juga mengandung senyawa fenolik dan saponin yang memiliki aktivitas hepaprotektif, anti inflamasi dan anti diare.

Ini membantu menjaga kesehatan hati dan ginjal serta meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan.

Baca juga: 8 Manfaat Minum Air Garam untuk Kesehatan, Bisa Bantu Mendetoksifikasi Tubuh

4. Mengelola Diabetes

Ilustrasi tes gula darah atau diabetes. (Boldsky.com)

Infus daun dan biji jambu air ini bisa digunakan untuk mengontrol kadar glukosa dalam tubuh dan mengelola diabetes.

Aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat disebabkan oleh keberadaan flavonoid yang dapat membantu mengelola kondisi tersebut.

5. Baik untuk Kulit

Sebuah penelitian mengatakan bahwa jambu air bisa efektif dalam pencegahan kondisi kulit seperti jerawat vulgaris karena efek antioksidan, antibakteri dan anti-inflamasi.

Ini juga membantu dalam merawat kulit yang kering akibat matahari dan menjaga hidrasi kulit.

Berita lain terkait kesehatan

(TribunWow.com/Atri WM)