Cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya agar tetap stabil, dapat dilakukan dengan beragam metode. Mulai dari rutin berolahraga hingga mengonsumsi makanan ataupun minuman sehat. Salah satu nutrisi penting dalam makanan/minuman yang dapat mendukung lancarnya program diet tersebut ialah adanya kandungan serat yang tinggi. Intip yuk variasi minuman kaya fiber yang wajib Anda coba berikut ini!
 

Baca juga : 4 Minuman Herbal Pereda Batuk Flu, Sikat Habis Penyakitnya!
 

Apa aja sih variasi minuman kaya fiber untuk menunjang program diet?
Smoothie Pisang

Pisang memang sudah terkenal sebagai jenis buah yang banyak dikonsumsi saat menurunkan berat badan. Hal ini karena di dalamnya terkandung serat alami sebesar 1,9 gr. Mengonsumsi smoothie pisang secara teratur, akan membantu melancarkan sistem metabolisme tubuh agar bekerja dengan baik.
Serat alami tersebut juga akan membuat perut menjadi kenyang lebih lama, karena pencernaan akan bekerja lebih lambat untuk mencernanya. Dengan begitu, keinginan untuk ngemil berlebihan akan lebih mudah untuk terkontrol.




Baca artikel selengkapnya di sini yuk!
https://www.putrafarmayogyakarta.co....an-kaya-fiber/