Gerd Anxiety atau bahasa ribetnya yaitu gastroesophageal reflux disease. Sebenarnya apa sih penyakit ini?




Jadi Gerd Anxiety adalah penyakit yang disebabkan oleh naiknya kadar asam lambung yang merangkak ke kerongkongan dan menyebabkan berbagai macam-macam reaksi. Bahkan secara detail tak semua pengidapnya memiliki sensasi yang sama. Penyakit ini tak hanya menyerang kesehatan pencernaan kita karena psikis kita pun sedikit terguncang karena anxiety. Kebanyakan orang yang terkena penyakit ini bisa berubah menjadi penakut. Takut dalam berbagai macam hal. Takut mandi, takut tidur, takut keluar rumah, takut mendengar berita buruk dan pastinya ketakutan pada kematian. Dan banyak ketakutan yang sebenarnya agak terdengar aneh bagi orang waras. Tapi untuk penderita Gerd sendiri. Semua itu bukanlah hal mudah dan cukup berat.

Apa itu anxiety? Anxiety adalah gangguan kecemasan yang membuat khususnya penderita Gerd ini dilanda cemas, ketakutan dan overthinking setiap merasakan sensasi pada tubuhnya. Gak semua orang yang terkena Gerd terkena pula Anxiety dan sebaliknya. Namun, tidak sedikit juga orang yang merasakan kolaborasi antara dua penyakit ini.

Bahkan karena iseng saya pernah menulis apa saja sensasi yang saya rasakan baik secara fisik maupun mental saya. Dan sekitar 50 sensasi tercatat. Sebenar 50 sensasi ini bukan prestasi untuk saya pamerkan. Hanya saja ada rasa kepuasan serta rasa syukur kepada Allah setelah satu persatu sensasi tersebut sembuh.

Apa saja sih sensasinya? Saya tidak bisa menuliskan hingga 50 ya Gan. Soalnya banyak banget. Next time kalau ada agan agan yang sedang mengalami Gerd anxiety kita bisa saling tukar pengalaman secara lengkapnya.

1. Rasa Panas pada lambung. Kemudian rasa tidak nyaman pada ulu hati, dada serta tenggorakan. Bahkan kadang nafas pun tidak plong seperti biasanya.




Untuk sementara saya sarankan agan langsung memutus hubungan dengan yang namanya minyak. Bukan karena minyak mahal tapi minyak, pedas, kopi, rokok, soda serta berlebihan dalam mengonsumsi penyedap rasa dapat memoerparah gejala asam lambung. Dan menggantinya dengan sayuran bayam, wortel dan makanan bergizi lainnya seperti ikan laut, ayam, tempe serta tahu dalam porsi kecil. Makan dengan nasi yang lembek 4 jam sekali atau sesuai kebutuhan masing-masing. Agan-agan juga bisa nih mengunyah obat Asam lambung dari apotik atau langsung dari resep dokter. Namun, saya sarankan tidak mengkonsumsinya secara terus menerus hingga berbulan.

2. Sering sendawa atau bisa juga susah sendawa. Susah sendawa ini sering disertai rasa begah pada perut dan kadang sesak ringan ya.



Saya mensiasatinya dengan minum Air hangat yang saya kasih gula. Minum sekali teguk saja dan pelan- pelan. Lalu usahakan setelah beberapa waktu untuk menggerakkan badan seperti jalan beberapa langkah saja. Jika tidak mampu ya jangan dipaksakan. Tidak dianjurkan untuk penderita diabetes ya.

3. Lemes, kliyengan, mual kayak orang mabok kendaraan.



Tidak heran sih kenapa tubuh kita lemas. Secara pencernaan kita tidak berkerja maksimal. Serta asupan kita tentunya berkurang. Ya yang sabar ya, Gan. Saat lemes saya beli vitamin B Complex agar bisa mencover kekurangan kekurangan vitamin pada tubuh saya. Serta jangan lupakan berjemur itu cukup membantu agar lebih bertenaga dan semangat. Karena setiap keluar dari ruangan cukup membuat pikiran kita lebih fresh. Dan mengatur pola pikir adalah kunci untuk sembuh dari penyakit itu. Dan lagi lagi itu gak gampang. Tapi semoga kita bisa.

4. Telapak tangan dan kaki dingin. Jantung berdebar kayak mau pingsan. Serta tubuh menggigil kala waktu Magrib dan Subuh.
Jadi kalau ada yang memiliki sensasi satu ini jangan cemas ya Gan. Dan jangan berfikir itu gangguan Jin. Karena orang yang terkena Gerd cenderung tidak tahan suhu dingin dan gampang terkena flu. Terlebih perubahan suhu di sore hari dan pagi hari. Nah, biasanya saya minum air hangat yang saya taruh gula di dalamnya. Entah ini hanya pada saya atau orang lain. Setiap Gerd saya kumat gula darah saya juga menurun. Dan setelah saya mengonsumsi yang manis tidak membutuhkan waktu lama langsung sembuh.

Lalu apa kolerasi antara Gerd anxiety dengan Pandemi. Kita tahu bahwa efek buruk Pandemi ini begitu luas. Dari segi kesehatan, sosial dan yang paling berperan dalam Gerd anxiety adalah faktor ekonomi.

Ya, Uang adalah jawabannya. Bangkrut, kehilangan pekerjaan, hutang menggunung adalah faktor yang sering memicu timbulnya setres. Sedangkan setres adalah pemicu munculnya Gerd selain faktor lain seperti pola makan dan pola hidup.

Saat kita gak bisa apa-apa. Gak punya siapa-siapa dan gak punya apa-apa. Imun kita cuma satu yaitu iman. Selamat berpuasa.