Setelah berpuasa lebih dari 10 jam dan melakukan berbagai aktivitas harian, tentu saja Anda membutuhkan asupan minuman yang mampu membuat tubuh makin bugar sesudah berbuka bukan? Hal ini tentu saja bertujuan agar fungsi tubuh dapat kembali bekerja dengan baik serta terhindar dari dehidrasi akut. Nah…berikut ini terdapat referensi minuman untuk gantikan cairan yang patut Anda coba nih! Simak yuk!
 

Baca juga : Apa Aja Sih 7 Kebaikan Mengonsumsi Susu Ketika Berpuasa?
 

Ini dia deretan minuman untuk gantikan cairan tubuh.
Sparkling Water

Dalam jumlah tertentu, air soda sebenarnya sah-sah saja untuk dikonsumsi. Melansir dari She Knows, sparkling water tergolong minuman soda yang ringan tanpa tambahan gula maupun alkohol di dalamnya. Yang mana berguna sebagai minuman untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.
Suzanne Dixon seorang ahli diet dari Mesothelioma Center, bahkan memberikan rekomenasi sparkling water ini untuk dikombinasikan dengan air lemon/jeruk nipis. Mengonsumsi minuman tersebut akan membuat tubuh lebih terhidrasi, memenuhi asupan vitamin C, dan mengandung sedikit kalori.
 
 

Baca artikel selengkapnya di sini yuk!

https://www.putrafarmayogyakarta.co....ntikan-cairan/