Forum

KOMUNITAS

KOMUNITAS

Home / FORUM / All / Hobby / Health /

Bulan Puasa kok Makin Gendut? Cek Dulu Jangan - Jangan Ini Penyebabnya!

09-04-2022 13:17

KASKUS Freak Posts: 35,262

Bulan Puasa kok Makin Gendut? Cek Dulu Jangan - Jangan Ini Penyebabnya!

Bulan Puasa kok Makin Gendut? Cek Dulu Jangan - Jangan Ini Penyebabnya!

Konten Sensitif

Bulan Puasa kok Makin Gendut? Cek Dulu Jangan - Jangan Ini Penyebabnya!

puasa malah tambah gendut

Halo gansist! Sekarang sudah masuk bulan Ramadhan nih... sebagian besar masyarakat Indonesia pasti sedang menjalankan ibadah puasa.

Sering nggak sih gansist melihat atau bahkan merasakan sendiri jika saat puasa ini badan bukannya makin kurus dan langsing tapi malah jadi tambah mekar dan gendut?

Kira - kira apa sih penyebabnya? Padahal udah menahan lapar dan haus seharian. Harusnya kan makin kurus!

Cek dulu nih gansist! Jangan - jangan gansist melakukan kesalahan - kesalahan di bawah ini:

1. Langsung minum minuman manis

"Berbukalah dengan yang manis!" anjuran tersebut sudah sering kita dengar dimana - mana. Tapi tahukah gansist yang dimaksud dengan yang "manis" tersebut bukanlah sirup, cake serta minuman bergula lainnya, melainkan kurma.

Kurma memiliki cita rasa manis namun dia berserat, rendah kalori dan bervitamin. Kandungan tersebut berbeda dengan kandungan pada es yang ditambahkan susu kental manis, sirup serta bahan pemanis lain.

Sebaiknya berbuka dengan yang manis dari jenis buah - buahan karena selain gulanya lebih aman (bukan glukosa melainkan fruktosa; gula dari dalam buah), dia juga bervitamin serta memiliki kandungan air yang banyak.

2. Menyantap makanan berkalori tinggi

Saat bulan puasa, hidangan seolah dibuat sangat spesial. Makanan enak - enak yang di bulan biasanya tidak dihidangkan, mendadak muncul di meja makan.

Makanan yang enak ini biasanya dimasak dengan cara digoreng maupun ditambahkan santan. Dua jenis makanan ini punya kandungan kalori yang lebih tinggi daripada yang diolah dengan cara direbus dan dipanggang.

Selain itu ada kue manis, camilan, keripik, kerupuk dan lain sebagainya yang berkalori tinggi, tanpa sadar membuat gansist memasukkan lebih banyak kalori daripada energi yang gansist bakar.

Akibatnya kelebihan kalori tersebut akan disimpan di dalam tubuh sebagai cadangan lemak di bawah kulit.

3. Kurang gerak

Saat puasa, biasanya orang - orang cenderung mengurangi aktifitas fisik karena khawatir kelelahan dan membatalkan puasa.

Yang biasanya naik tangga sekarang jadi naik lift, yang biasanya jalan kaki sekarang naik motor. Ditambah lagi saat bulan puasa makanan yang dimakan yang enak - enak... Maka terjadilah ketidakseimbangan energi yang masuk dan keluar. Besar pasak daripada tiang, ujung - ujungnya angka di timbangan bergerak ke kanan.

Nah, sekarang gansist sudah tahu kan kenapa saat puasa tubuh semakin gendut bukannya semakin langsing?

Referensi: YouTube Yulia Baltschun| BodyFit by Bagus

09-04-2022 13:17

akuntest26 dan 22 lainnya memberi reputasi

21

Urutan Komentar Terlama

Halaman 1 dari 13

1
2
3
4

09-04-2022 13:17

KASKUS Freak Posts: 35,262

page one

09-04-2022 13:17

Rapunzel.icious memberi reputasi

1

09-04-2022 14:08

KASKUS Maniac Posts: 5,045

1. Kebanyakan makan takjil pas buka (takjil orang Indonesia biasanya selalu ada gorengan)
2. Habis sholat maghrib porsi makannya banyak
3. Habis sholat tarawih lihat pedagang (biasanya bakso) terus beli dan makan lagi
4. Habis tarawih ga sanggup menahan godaan mie instan
5. Kalau nunggu sahur sambil begadang suka ngambil makanan atau malah makan lagi
6. Pas makan sahur ngambil makanannya kebanyakan

Jadi menahan hawa nafsu itu hanya dari waktu imsyak sampai adzan maghrib, setelah adzan maghrib maka nafsu liarnya dilepasin sampai ga terkontrol emoticon-Jempol

emoticon-Jempol

09-04-2022 14:08

rtrn dan 7 lainnya memberi reputasi

Diubah oleh kontholl 09-04-2022 14:09

8

Lihat 20 balasan

Memuat data ...

1 - 0 dari 20 balasan

Lihat 20 balasan lainnya

09-04-2022 16:18

Aktivis Kaskus Posts: 696

klo sy mensiasatinya dengan langsung makan selepas adzan, dan juga bikin rujak2an atau asinan dr sayuran atau buah buat cemilan. juga minum kopi sebelum terawih
kalo takjil dulu biasanya malah dua kali lipat, ya takjil ya gorengan, makan juga banyak

09-04-2022 16:18

Rapunzel.icious dan black.robo memberi reputasi

2

09-04-2022 16:29

KASKUS Maniac Posts: 7,140

Terlalu banyak makan karbo pas buka gan ditambah banyakan tidur, emoticon-Ngakak (S)

emoticon-Ngakak (S)

Quote:

mampir ke HTane dulu gan

> Mengenal Brainwave Software

09-04-2022 16:29

Diubah oleh greasemonkey09 11-04-2022 19:51

0

09-04-2022 17:28

Kaskus Addict Posts: 2,644

pas liat gambarnya saya jadi pengen tidur emoticon-Wakaka

emoticon-Wakaka

empuk empuk gimana gt

09-04-2022 17:28

caerbannogrbbt dan 3 lainnya memberi reputasi

0

Lihat 3 balasan

Memuat data ...

1 - 0 dari 3 balasan

Lihat 3 balasan lainnya

09-04-2022 17:33

Kaskus Addict Posts: 3,529

kurang gerak nih biasa nya...

09-04-2022 17:33

0

Lihat 6 balasan

Memuat data ...

1 - 0 dari 6 balasan

Lihat 6 balasan lainnya

09-04-2022 17:38

KASKUS Geek Posts: 13,797

buka puasa makannya banyak abis buka makan lg nasi, abis traweh nyemil lagi emoticon-Big Grin

emoticon-Big Grin

09-04-2022 17:38

0

Lihat 1 balasan

Memuat data ...

1 - 0 dari 1 balasan

Lihat 1 balasan lainnya

09-04-2022 18:08

KASKUS Maniac Posts: 5,578

Buset barbuknya !

09-04-2022 18:08

0

09-04-2022 19:05

KASKUS Geek Posts: 11,155

Nomor 3 adalah yang paling betul.
Aye kalau lagi weekend pas siangnya tidur mulu gan.
Maklum kalau bulan puasa jam tidurnya berkurang 2 jam.

09-04-2022 19:05

Diubah oleh daddydaddydoo 09-04-2022 19:22

0

09-04-2022 19:42

Kaskuser Posts: 394

biasanya kebanyakan tidur yang ga kerja..

terus ditambah abis buka makan nya gorengan, belum lagi minumnya yang manis lengkap udah...

emoticon-Shakehand2

emoticon-Shakehand2

09-04-2022 19:42

0

09-04-2022 20:24

Kaskus Addict Posts: 3,843

biasanya makan-makanan berlemak kayak gorengan, itu yang buat kita nggak sadar udah abis aja 10 biji

09-04-2022 20:24

0

09-04-2022 20:56

Kaskuser Posts: 337

Bulan Puasa kok Makin Gendut? Cek Dulu Jangan - Jangan Ini Penyebabnya!

09-04-2022 20:56

ulermaboq dan caerbannogrbbt memberi reputasi

2

09-04-2022 21:15

Newbie Posts: 62

Salah satu faktornya sih kurang gerak dan pas puasa bawaannya pengen tidur mulu

09-04-2022 21:15

0

Lihat 1 balasan

Memuat data ...

1 - 0 dari 1 balasan

Lihat 1 balasan lainnya

10-04-2022 04:40

KASKUS Freak Posts: 27,519

nomor 3 ya benar emoticon-Wakaka

emoticon-Wakaka

10-04-2022 04:40

0

Lihat 4 balasan

Memuat data ...

1 - 0 dari 4 balasan

Lihat 4 balasan lainnya

10-04-2022 12:23

Newbie Posts: 17

biasanya orang kalo buka langsung kalap. minum manis2 kaya es buah rasa lapar makin meningkat, padahal itu kalorinya udah banyak bnaget

10-04-2022 12:23

0

Lihat 3 balasan

Memuat data ...

1 - 0 dari 3 balasan

Lihat 3 balasan lainnya

10-04-2022 22:02

Made In KASKUS Posts: 57,308

Makan manis sama karbo gpp tapi porsinya mini yah, misalkan si manis 1-2 sendok teh, si karbo 1-2 sendok makan , sisanya semangkuk sayuran dan buah emoticon-Ngakak

emoticon-Ngakak

10-04-2022 22:02

0

Lihat 1 balasan

Memuat data ...

1 - 0 dari 1 balasan

Lihat 1 balasan lainnya

11-04-2022 08:32

KASKUS Addict Posts: 1,829

Akibat nafsu makan balas dendam

11-04-2022 08:32

0

Lihat 1 balasan

Memuat data ...

1 - 0 dari 1 balasan

Lihat 1 balasan lainnya

11-04-2022 15:54

KASKUS Holic Posts: 753

Alhamdulillah seminggu puasa naik 2 kilo emoticon-Malu (S)

emoticon-Malu (S)

11-04-2022 15:54

0

Lihat 5 balasan

Memuat data ...

1 - 0 dari 5 balasan

Lihat 5 balasan lainnya

11-04-2022 19:07

Kaskus Holic Posts: 861

Saya sekarang kenyangnya karena minum terus gan, bisa naek BB kah?

11-04-2022 19:07

0

Lihat 3 balasan

Memuat data ...

1 - 0 dari 3 balasan

Lihat 3 balasan lainnya

11-04-2022 19:18

Kaskus Holic Posts: 848

Percuma puasa, menahan lapar, emosi, dan rasa haus, kalau kelakuan sehari hari hanya menipu, sandiwara, membodohi, dan judi. Siapa lagi kalau bukan si Janda DA. Bahkan di bulan puasa seperti ini, si Janda DA ini masih tidak bisa jujur dan terus berusaha berbohong dan bersandiwara, di tutup dengan doa doa yang mengharapkan targetnya (ntah siapa ane juga tidak tau) untuk terjebak dan ditipu duitnya.

Makanya ane sampai sekarang tidak henti hentinya menasehati si Janda DA, bertobatlah Janda. Kalau memang tidak bisa mendapatkan gratisan, harus di mulai dari ente untuk melakukan perubahan. Ini hari yang baik, belilah tiket ke Korea, mukanya yang mirip banci di benerin. Ane bantu berdoa ente bisa mendapatkan brondong berbatang hitam besar yang cinta sama ente, dan tentunya gratisan.

Semoga si Janda dapat menerima saran ane emoticon-Toast

11-04-2022 19:18

0

Halaman 1 dari 13

1
2
3
4

KASKUS

Syarat & Ketentuan

Kebijakan Privasi

Navigasi

Download di Play Store

Download di App Store

© 2023 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved

Ikuti KASKUS di