Di tengah pandemi virus corona ini, umat muslim tetap diharuskan berpuasa di bulan Ramadan selama 30 hari penuh. Pasalnya, puasa menjadi salah satu kewajiban dengan segudang manfaat yang harus dijalankan. Salah satu manfaatnya adalah puasa terbukti baik untuk kesehatan orang-orang yang menjalankannya.

Selama puasa, agan-agan diharuskan untuk menahan hawa nafsu, rasa lapar, dan haus. namun tidak sedikit juga agan-agan khususnya cewek-cewek, di bulan puasa ini adalah ajang kebahagiaan dengan harapan badan bisa kurus. yappp... ini ada beberapa menu yang bisa jadi rekomendasi di saat buka puasa dan sahur!

1. Berbukalah dengan yang Manis

bukan es buah, bukan es cendol, bukan pop ice, bukan minuman kemasan yah gan!!! tapi berbukan yang manis dengan buah-buahan, kurma 7 butir.

2. Minum Air putih sehari 3 liter

di usahan perhari minum 3 liter. di saat buka puasa, di wajibkan minum air putih, lalu di lanjut makan buah-buahan gan. ini adalah cara opening pembukaan di saat buka puasa. bukan makanan berat yahhhh

3. hindari Nasi

kalo ane sih jujur selalu diet jarang banget makan nasi. sumber karbohidratkan banyak, bukan cuman nas! jadi ane lebih milih sumber karbohidrat dari ubi-ubian. di jamis cepet kenyang!!!

4. no minyak

apapun yang anda masak, silahkan apa saja yang ingin di asak. tapi yang harus di garis bahawa adalah cara mengolahnya no minyak. kalo ane sih sukanya di kukus, rebus. auto kurus

5. minum susu UHT diet

demen banget sih sama susu satu ini. konsumsi susu UHT di saat Sahur. omegatttt... gak lama dari minum susu kemasan ini, outo perut mules pengen pup. BABnya lancar, bukan mencret yah

nah, itulah tips cara ane kurus gan!!! otw masa depan demi suami. wkwkkwkw
cantik/ganteng menantimu. badan sehat, mood juga selalu waras