Ketika melaksanakan ibadah puasa, pola makan pun akan menjadi berubah daripada biasanya. Di mana Anda harus makan sahur sebelum adzan Subuh dan berbuka setelah adzan Maghrib. Bagi orang-orang dengan riwayat asam lambung, hal tersebut kerap membuat maag mereka menjadi kambuh di tengah-tengah berpuasa. Namun Anda tidak perlu khawatir! Karena referensi minuman pencegah maag selama puasa berikut ini bisa jadi solusi jitu bagi Anda.
 

Baca juga : 8 Minuman Penambah Stamina untuk Sahur, Puasa Makin Semangat!
 

Apa aja sih referensi minuman pencegah maag selama puasa yang patut Anda konsumsi?
Susu Nabati

Jenis susu nabati menjadi salah satu minuman yang dianjurkan bagi para penderita maag. Contohnya seperti susu almond, susu kedelai, susu mede, susu kurma, atau susu yang terbuat dari biji gandum. Hal ini karena kandungan lemak di dalamnya jauh lebih sedikit dibandingkan dengan produk susu hewani.
Yang mana susu nabati ini sendiri mengandung komposisi alkali di dalamnya, sehingga memiliki efek untuk menetralkan asam lambung yang naik. Di samping itu, jenis susu tersebut juga lebih mduah dicerna oleh pencernaan.
Meskipun begitu, nutrisi yang ada pada susu nabati tidak kalah dengan susu hewani. Mengonsumsinya secara rutin, akan memberikan banyak khasiat lain mulai dari menyehatkan tulang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sebagai menu diet sehat, hingga menjaga kecantikan kulit.
 
 
Teh Herbal

Referensi minuman pencegah maag selama puasa selanjutnya adalah teh herbal. Jenis teh herbal, termasuk ke dalam kategori yang bebas kafein. Dengan begitu, tidak akan membahayakan kesehatan para penderita maag. Contoh jenis teh yang bisa Anda konsumsi ialah chamomile, licorice, dan elm licin.
Justru minuman ini efektif untuk menenangkan serta meredakan gejala dari asam lambung yang mulai naik. Hal ini karena adanya senyawa aktif di dalamnya yang membantu menanggulangi masalah tersebut. Selain itu, teh herbal juga dapat membantu melancarkan saluran cerna agar lebih sehat selama menjalani puasa.
 
 

Baca lebih lengkapnya pada artikel berikut ini aja yuk!

https://www.putrafarmayogyakarta.co....-selama-puasa/