Selama menjalankan ibadah puasa, tentu saja aktivitas sehari-hari akan tetap berjalan seperti biasa. Di mana tubuh yang menahan lapar serta haus, akan membutuhkan lebih energi untuk melakukan berbagai macam kegiatan tersebut. Oleh karena itu, Anda membutuhkan minuman penambah stamina untuk sahur supaya lebih semangat dan nggak gampang lemas nantinya. Simak yuk ulasan selengkapnya di bawah ini!
 

Baca juga : 11 Kebaikan Mengonsumsi Lemon yang Patut Anda Diketahui
 

Ini dia minuman penambah stamina untuk sahur yang wajib Anda coba!
Wedang Jahe

Rempah jahe terkenal dengan kemampuannya yang berguna untuk memberikan efek hangat dan menyehatkan pada tubuh. Hal ini karena adanya senyawa bernama gingerol serta shogaol yang memiliki fungsi sebagai termogenik (meningkatkan suhu tubuh).
Selain itu, wedang jahe juga berperan untuk menahan nafsu makan dan membuat perut merasakan kenyang dalam waktu yang lebih lama. Dengan begitu menambahkan minuman tersebut ke dalam menu sahur Anda, akan membuat energi tubuh lebih stabil serta tidak mudah lelah.
 
 
Susu Rendah Lemak

Bagi Anda yang sedang melakukan program diet sebelumnya, kemudian bertemu dengan puasa. Tentu saja pola makan akan menjadi berubah bukan? Nah…minuman satu ini bisa jadi solusi tepat tanpa takut berat badan naik lho!
Anda dapat mengonsumsi susu rendah lemak ketika sedang sahur. Karena nutrisi di dalamnya, ternyata berguna untuk membuat tubuh lebih terhidrasi ketika berpuasa. Sehingga akan membuat tubuh tetap fit, kenyang tahan lama, serta tidak mudah lesu deh!
 
 

Baca lebih lengkapnya pada artikel berikut ini aja yuk!

https://www.putrafarmayogyakarta.co....a-untuk-sahur/