Pasti sudah tidak asing lagi bukan dengan madu? Bahan alami yang satu ini, telah dikenal sebagai obat tradisional untuk kesehatan serta kecantikan sejak ribuan tahun lalu lho! Tidak hanya itu saja, rasa manisnya yang alami membuatnya banyak dijadikan sebagai campuran pada makanan maupun minuman agar cita rasanya semakin menggugah selera. Tapi udah tahu belum nih, keistimewaan mengonsumsi madu ada apa aja sih? Simak selengkapnya di sini.
 

Baca juga : 5 Step Membuat Ekstrak Kunyit, Stok Praktis Minuman Sehat
 

Kandungan zat gizi dalam madu.
Madu merupakan cairan gula dengan tekstur kental, yang mana dikumpulkan oleh para lebah madu dari nektar-nektar bunga. Di Indonesia sendiri, madu lokal memiliki beberapa jenis yang biasanya dikonsumsi antara lain madu embun, madu klanceng, madu bunga karet, madu randu, madu kaliandra, madu kelulut, dan masih banyak lagi.

Rasa manis yang dihasilkan dari madu, ternyata berasal dari unsur monosakarida fruktosa (38,5%) dan glukosa (31%). Di samping itu, madu tersebut juga mempunyai kandungan karbohodrat berupa sukrosa, maltrosa, serta beragam karbodrat kompleks lainnya.
Tidak sampai di situ saja lho! Madu juga kaya akan nutrisi penting seperti chrysin, pinobaksin, vitamin C, katalase, pinocembrin, protein, asam folat, pantothenic acid, magnesium, mangan, selenium, potassium, sodium, fluoride, vitamin D, betaine, choline, serat, vitamin A, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, tembaga, seng, riboflavin, niacin, dan lain-lain.
 
 
Baca juga : 11 Ragam Jus Alami untuk Diet, Tubuh Jadi Singset!
 
 
Keistimewaan mengonsumsi madu yang bisa tubuh Anda dapatkan.
Menjaga Kecantikan Tubuh

Madu mengandung kadar antioksidan yang tinggi, di mana senyawa tersebut mempunyai peran untuk membantu mengeluarkan racun akibat paparan radikal bebas dari tubuh. Dengan begitu, sel-sel kulit yang telah rusak bisa segera meregenerasi kembali dengan baik.
Mengonsumsinya secara teratur, akan memberikan manfaat seperti mencegah penuaan dini, menghidrasi kulit, menghilangkan komedo, menyamarkan flek-flek hitam, mengecilkan pori-pori wajah, melembapkan bibir, mencerahkan wajah, mengatasi jerawat, menghaluskan dan mengenyalkan kulit, memperkuat dan menyehatkan rambut, mengatasi ketombe, hingga menguatkan kuku.
Selain dikonsumsi secara langsung, Anda juga bisa memanfaatkannya sebagai masker untuk wajah ataupun rambut. Namun jangan lupa untuk memilih madu murni tanpa campuran apapun ya! Gunakan seminggu minimal 3 kali agar hasilnya lebih maksimal.
 
 
Simak kelanjutannya dalam artikel berikut ini yuk!