TRIBUNWOW.COM - Olahraga merupakan aktivitas penting yang harus ditanamkan sejak usia anak-anak.

Dikutip TribunWow.com dari Channelnewsasia, Minggu (27/6/2021), ada tips yang bisa dilakukan orangtua agar anak-anak menyukai olahraga.

- Jangan Memaksa

Sebagai orangtua, mendorong anak-anak untuk melakukan olahraga saat mereka tidak ingin adalah hal yang sia-sia.

Baca juga: Sulit Bangun Tidur Pagi? Berikut 5 Tips Sederhana untuk Mengatasinya

Orang dewasa bahkan melakukan olahraga saat mereka termotivasi.

Untuk itu terapkan pula pada anak-anak.

Beri beberapa jenis kegiatan yang bisa dipilih oleh anak.

Jika anak tak ingin melakukan olehraga berat seperti basket atau sepakbola beri pilihan lain seperti skateboard atau yoga.

- Pujian Upaya, Bukan Hasil

Ketika anak mencapai usia remaja, mereka cenderung berhenti olahraga karena tak merasa kompetitif.

Ajari anak untuk masuk olahraga tim agar bisa mengontrol hasil pertandingan.

Jika hasilnya berujung kekalahan, berikan pujian untuk prosesnya.

Baca juga: 9 Manfaat Buah Kelengkeng bagi Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan hingga Cegah Anemia

- Jadilah Aktivitas Keluarga

Anak-anak adalah peniru yang cerdas sehingga terapkan bahwa olahraga adalah hal yang menyenangkan.

Ajak anggota keluarga lain untuk olahraga bersama seperti jogging atau senam di rumah. (TribunWoW.com/ Tiffany Marantika)

Berita terkait Tips Kesehatan Lainnya


Editor: Lailatun Niqmah