- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Mengenal State of Flow
TS
ageekuser
Mengenal State of Flow
Pernah ga sih kamu fokus pada suatu hal, yang membuat hal lainnya itu menghilang & hal yang kamu lakuin ini terasa sangat natural. Waktu terasa lebih cepat, kamu melewatkan jam makan, otak menyerap lebih banyak informasi perdetik & kamu memahami hal yang kamu lakukan itu dengan sangat dalam?
Inilah yang dinamakan State of Flow (Keadaan mengalir) Keadaan dimana orang-orang begitu terserap dalam suatu kegiatan sehingga tampaknya tidak ada hal lain yang penting; pengalaman itu sendiri sangat menyenangkan sehingga orang akan melakukannya walau dengan harga yang mahal. Digambarkan State Of Flow mempunyai 8 Karakteristik:
1. Konsentrasi Penuh
2. Fokus total
3. Perasaan waktu seperti dipercepat / diperlambat
4. Perasaan mendapatkan hadiah dari pengalaman
5. Perasaan melakukannya tanpa banyak usaha
6. Pengalaman menantang, tapi tidak terlalu
7. Tindakan seperti terjadi dengan sendirinya
8. Kamu merasa nyaman dengan apa yang kamu lakukan
Spoiler for 4 Tahap State of Flow:
Tidak ada cara untuk tetap dalam keadaan mengalir (State of flow)— ini adalah siklus empat tahap. Kamu harus terus bergerak melalui keempat keadaan untuk kembali ke keadaan mengalir.
Spoiler for Perjuangan / Pergumulan:
Keadaan ini terjadi saat kamu menggali lebih dalam akes apa yang kamu perlukan untuk mencapai state of flow. Ini bisa berupa menyusun latihan olahraga, penelitian intensif, bertukar pikiran yang intens, atau apapun yang kamu fokuskan.
Note : Keadaan ini terasa seperti perjuangan & kebalikkan dari State of Flow
Spoiler for Relaxation:
Ini adalah istirahat yang kamu ambil sebelum menyelam ke keadaan mengalir sepenuhnya. Ini adalah langkah penting, karena ini membuat kamu tidak kehabisan tenaga karena perjuangan yang baru saja kamu lalui. Istirahat ini seperti jalan-jalan, pernafasan, apapun yang membantu kamu rileks.
Berbeda dengan distraksi perhatian seperti beralih ke tugas lain atau memeriksa skor olahraga.
Spoiler for Flow:
Ini adalah tahap dimana digambarkan seperti "Pengalaman Manusia Super". Ini adalah Keadaan Mengalir yang mudah-mudahan kamu alami di berbagai titik hidup kamu, dimana kamu melakukan pekerjaan terbaik kamu & hampir seolah-olah terjadi secara begitu saja (otomatis).
Spoiler for Penggabungan:
Pada fase ini, kamu mengumpulkan semua yang kamu capai selama keadaan mengalir. Seringkali ini disertai dengan perasaan agak kecewa. Semua jenis bahan kimia positif telah kamu gunakan saat Keadaan Mengalir, dan sekarang perasaan itu telah habis. Namun siklus lain akan dimulai sebentar lagi.
Begitu kita mulai merasakan aliran dalam sebuah pengalaman, kita termotivasi untuk melakukan apa yang diperlukan untuk mendapatkannya lagi. Namun ini adalah hubungan melingkar—jika kamu memiliki motivasi untuk menyelesaikan suatu tugas tetapi kamu tidak memiliki keadaan aliran, pada akhirnya kamu akan kehabisan tenaga.
Motivasi dan Keadaan Mengalir perlu bekerja sama, dan keduanya harus dibarengi dengan protokol pemulihan yang solid, seperti tidur yang baik dan nutrisi.
Spoiler for Memasuki Keadaan Mengalir:
Diubah oleh ageekuser 11-03-2022 07:53
User telah dihapus memberi reputasi
1
749
3
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan