- Beranda
- Komunitas
- Hobby
- Healthy Lifestyle
WOW ! Buah Pisang ternyata memiliki 7 Manfaat yang Tak Terduga
TS
tpuspajaya
WOW ! Buah Pisang ternyata memiliki 7 Manfaat yang Tak Terduga
Buah Pisang adalah salah satu buah yang paling mudah didapatkan di Indonesia., bahkan banyak orang yang bisa dengan mudah mendapatkannya di kebun-kebun atau pekarangan dekat dengan rumah. ahli kesehatan mengatakan pisang sebagai salah satu buah yang memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.
Berbagai macam manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari buah pisang
Buah pisang terdapat banyak sekali nutrisi sehat di dalamnya, seperti kalium, zat besi, potasium, serat, magnesium, dan banyak macam vitamin lainnya. Hal ini lah yang membuatnya masuk dalam daftar makanan superfood yang kaya akan manfaat kesehatan.
Berikut ini adalah berbagai macam manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan jika kita rajin mengonsumsi buah pisang.
1. Menambah energi
Di dalam pisang terdapat kandungan gula alami dan serat yang bisa membuat tubuh menjadi lebih berenergi. Hal ini berarti, jika kita mengonsumsinya sebagai camilan atau saat merasa lapar, akan membuat tubuh menjadi kembali bertenaga untuk melakukan berbagai macam hal.
Sebuah penelitian membuktikan bahwa makan dua buah pisang bisa menyediakan energi yang cukup bagi tubuh untuk berjalan dalam waktu 90 menit. Hal ini berarti, energi yang disediakan buah ini memang cukup besar.
2. Sangat baik bagi kesehatan otak
Seperti disebutkan sebelumnya, di dalam buah pisang terdapat kandungan kalium yang sangat tinggi. Kandungan ini ternyata sangat baik bagi kesehatan otak, khususnya dalam membuat fungsinya meningkat. Kita pun akan lebih baik dalam berpikir, berkonsentrasi, dan mengingat.
Selain itu, di dalam pisang juga tinggi kandungan magnesium. Kandungan ini bisa membuat fungsi otak semakin meningkat karena akan membuat sel-sel di antara otak bisa saling berkirim sinyal dengan lebih baik. Magnesium juga akan memastikan reseptor n-methyl-d-aspartate (NMDA) yang bisa membuat perkembangan otak pada anak-anak semakin maksimal. Hal ini juga akan membuat kemampuan belajar dan daya ingat meningkat dengan drastis.
Baca Selengkapnya ....
0
135
0
Komentar yang asik ya
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan