- Beranda
- Komunitas
- Hobby
- Healthy Lifestyle
SIMAK ! Hindari beberapa Kebiasaan yang dapat merusak Ginjal jika ingin Sehat
TS
tpuspajaya
SIMAK ! Hindari beberapa Kebiasaan yang dapat merusak Ginjal jika ingin Sehat
Salah satu organ tubuh yang rentan mengalami kerusakan adalah Ginjal. Apalagi jika gaya hidup kita yang tidak memikirkan kesehatan di era modern ini. Sayangnya, sangat banyak orang yang seperti ini yang akhirnya dapat membuat beban kerja Ginjal semakin meningkat. dan berakibat timbulnya penyakit yang berbahaya.
[color=var(--title-color)]Beberapa kebiasaan yang tidak sehat bagi ginjal[/color]
Pakar kesehatan menyebut ginjal yang sudah mulai rusak atau terkena penyakit akan tidak bisa berfungsi dengan semestinya. Hal ini tentu akan membuat berbagai macam racun di dalam tubuh semakin menumpuk dan akhirnya berimbas buruk pada kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berikut adalah berbagai kebiasaan tidak sehat yang bisa membahayakan ginjal kita.
[color=var(--title-color)]1.
Mengonsumsi makanan garam terlalu tinggi[/color]
Makanan dengan kandungan garam yang tinggi tak hanya bisa kita temukan di masakan yang dibuat sendiri atau di tempat makan. Dalam realitanya ada banyak sekali makanan kemasan yang juga tinggi garam seperti keripik, biskuit, dan lain-lain. Sayangnya, kita tidak menyadarinya karena rasanya belum tentu asin.
Tak hanya bisa meningkatkan tekanan darah. Makanan tinggi garam juga bisa membebani ginjal dan akhirnya menurunkan fungsinya dengan signifikan. Bahkan hobi mengonsumsi makanan tinggi garam bisa memicu peningkatan risiko terkena batu ginjal Demi menjaga kondisi tubuh, pakar kesehatan menyarankan kita untuk membatasi asupan garam maksimal 2.300 mg saja setiap hari.
[color=var(--title-color)]2.
Jarang memeriksa tekanan darah dengan teratur[/color]
Tekanan darah memiliki pengaruh besar bagi kondisi ginjal secara keseluruhan. Jika kita mengalami masalah tekanan darah tinggi yang tak terkendali, maka hal ini bisa memicu kerusakan pada pembuluh darah yang ada pada ginjal dan akhirnya merusak organ ini. Masalahnya adalah banyak orang yang bahkan tidak menyadari dirinya mengalami masalah tekanan darah tinggi karena tidak pernah memeriksakannya.
Pastikan untuk rutin melakukan pemeriksaan tekanan darah setidaknya setahun dua kali demi mengetahui kondisi tekanan darah dalam tubuh dan menerapkan gaya hidup sehat demi menjaga keseimbangannya.
Baca Selanjutnya ....
0
623
0
Komentar yang asik ya
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan