Pada Januari 2020 lalu Netflix merilis sebuah film dokumenter yang berjudul The Social Dilemma yang berisi tentang bagaimana cara algoritma media sosial seperti, Facebook, Twitter, Youtube, Instagram, hingga Pinterest bekerja.

Semua media sosial memiliki misi yaitu untuk membuat penggunanya merasa ketagihan dan menjadi candu, selain itu media sosial juga menjadi tempat muncul banyaknya masalah seperti skandal, kecanduan, pemilu yang diretas, pencurian data, hingga berita palsu atau hoax.



Di internet setiap hal yang kamu lakukan sebenarnya selalu diawasi, dilacak, dan diukur makanya setiap kamu mebuka sosial media akan ada fitur rekomendasi yang related dengan hal-hal yang kamu sukai.

Sesugguhnya film The Social Dilemma memiliki tujuan supaya kamu sebagai penonton dapat mengurangi kecanduan akan media sosial. Salah satu saran yang dapat dicoba untuk menurunkan kadar candu akan media sosial menurut mantan direktur Pinterest, Tim Kendall adalah untuk tidak mengaktifkan fitur notifikasi dan tidak menggunakan ponsel 30 menit sebelum tidur.



Meskipun hanya langkah kecil dan terkesan sepele namun hal tersebut dapat memiliki pengaruh yang besar apalagi sekarang ini banyak terjadi gangguan kesehatan mental yang disebabkan oleh hal-hal di internet.

Dengan mengurangi bermain sosial media dan internet maka potensi untuk terkena mental illness pun akan berkurang, terutama bagi para remaja yang lebih berpotensi karena frekuensi mereka bermain gadget dan internet yang lebih besar dibanding orang dewasa.






---
Referensi
[The Social Dilemma: Pahami Bahaya yang Mengintai dari Media Sosial]