- Beranda
- Komunitas
- Hobby
- Healthy Lifestyle
Desain Kamar Tidur yang Efektif Buat Tidur Lebih Berkualitas
TS
nathadcc
Desain Kamar Tidur yang Efektif Buat Tidur Lebih Berkualitas
Beberapa orang menjadikan kamar sebagai ruang untuk melakukan banyak hal, termasuk bekerja, bermain atau bahkan olahraga ringan. Bila luas ruangannya mencukupi, aktivitas tersebut memang bisa dilakukan di dalam kamar. Tapi yang perlu kamu ingat adalah fungsi utama kamar sebagai tempat untuk istirahat.
Itu sebabnya kamar juga harus bisa mendukung kesehatan kamu untuk tidur yang lebih berkualitas. Kamu bisa perhatikan hal-hal berikut untuk membuat kamar kamu jadi lebih nyaman untuk istirahat dan bisa bikin tidur kamu lebih pulas.
1. Tata letak tempat tidur
Letak tempat tidur yang kurang tepat ternyata bisa bikin tidur kamu terganggu. Hindari meletakkan tempat tidur dengan posisi menghadap ke jendela, terlebih kalau jendela juga menghadap langsung ke arah lintasan matahari. Ini akan menyebabkan sinar matahari tersorot langsung ke tempat tidur dan bisa mengganggu istirahat kalau kamu harus beristirahat di siang hari.
Atau bila ruangan kamar tidak memungkinkan kamu untuk memindahkan posisi tempat tidur, kamu bisa mengakalinya dengan memberi tirai yang cukup tebal pada jendela agar sinar matahari tidak terlalu mengganggu.
2. Kurangi alat elektronik
Salah satu penyebab orang suka tidur larut malam adalah karena ketagihan menggunakan gadget, entah untuk melihat media sosial, mengobrol melalui chat atau menonton video. Hal-hal tersebut memang terasa mengasyikkan, namun kalau tak dibatasi akan mengganggu waktu tidurmu.
Itu sebabnya kamu harus membatasi jumlah perangkat elektronik yang ada di dalam kamar, misalnya: tidak ada televisi atau komputer. Kadang orang berpikir kalau adanya televisi dalam kamar membuat kita bisa menyaksikan televisi dengan lebih privat. Padahal televisi dalam kamar juga bisa memicu kamu untuk terus menonton televisi sampai lupa waktu tidur. Begitu juga dengan perangkat komputer yang kadang menggoda kita untuk bermain video game atau bekerja sampai lupa waktu.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Yang mau tidurnya nyenyak malam ini, yuk klik link nya disini
Jangan lupa follow IG kami di @_goodlifeid_ untuk update info menarik lainnya.
Itu sebabnya kamar juga harus bisa mendukung kesehatan kamu untuk tidur yang lebih berkualitas. Kamu bisa perhatikan hal-hal berikut untuk membuat kamar kamu jadi lebih nyaman untuk istirahat dan bisa bikin tidur kamu lebih pulas.
1. Tata letak tempat tidur
Letak tempat tidur yang kurang tepat ternyata bisa bikin tidur kamu terganggu. Hindari meletakkan tempat tidur dengan posisi menghadap ke jendela, terlebih kalau jendela juga menghadap langsung ke arah lintasan matahari. Ini akan menyebabkan sinar matahari tersorot langsung ke tempat tidur dan bisa mengganggu istirahat kalau kamu harus beristirahat di siang hari.
Atau bila ruangan kamar tidak memungkinkan kamu untuk memindahkan posisi tempat tidur, kamu bisa mengakalinya dengan memberi tirai yang cukup tebal pada jendela agar sinar matahari tidak terlalu mengganggu.
2. Kurangi alat elektronik
Salah satu penyebab orang suka tidur larut malam adalah karena ketagihan menggunakan gadget, entah untuk melihat media sosial, mengobrol melalui chat atau menonton video. Hal-hal tersebut memang terasa mengasyikkan, namun kalau tak dibatasi akan mengganggu waktu tidurmu.
Itu sebabnya kamu harus membatasi jumlah perangkat elektronik yang ada di dalam kamar, misalnya: tidak ada televisi atau komputer. Kadang orang berpikir kalau adanya televisi dalam kamar membuat kita bisa menyaksikan televisi dengan lebih privat. Padahal televisi dalam kamar juga bisa memicu kamu untuk terus menonton televisi sampai lupa waktu tidur. Begitu juga dengan perangkat komputer yang kadang menggoda kita untuk bermain video game atau bekerja sampai lupa waktu.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Yang mau tidurnya nyenyak malam ini, yuk klik link nya disini
Jangan lupa follow IG kami di @_goodlifeid_ untuk update info menarik lainnya.
0
170
0
Komentar yang asik ya
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan