KOMUNITAS
Home / FORUM / All / Hobby / Lifestyle /
Gangguan Kesahatan Langganan Kaum Muda-mudi Indonesia
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/61dea5b3ec65c44e0b4bfcf0/gangguan-kesahatan-langganan-kaum-muda-mudi-indonesia

Gangguan Kesahatan Langganan Kaum Muda-mudi Indonesia

Usia muda memang banyak dihabiskan untuk mengikuti banyak kegiatan sebagai pengisi waktu, entah itu kuliah, bekerja, atau ikut serta dalam kegiatan dari organisasi di luar rutinitas sehari-hari.

Segudang aktivitas yang dijalani para kaum muda-mudi Indonesia membuat banyak dari mereka terkena masalah kesehatan, namun sebagian hanya menganggapnya sepele dan tidak memikirkan lebih lanjut sehingga memiliki resiko untuk berakibat fatal di kemudian hari.

Lalu gangguan kesehatan apa yang sering dialami oleh para muda-mudi nusantara?

Gangguan Kesahatan Langganan Kaum Muda-mudi Indonesia

1. Gangguan Leher dan Tulang Belakang
Terlalu lama duduk dan bekerja hingga lupa waktu membuat kaum muda banyak mengalami sakit punggung dan leher. Hal ini disebabkan oleh cengkraman pada tulang belakang akibat duduk di kursi untuk waktu yang lama.

2. Insomnia
Gangguan tidur pada malam hari atau insomnia biasa dialami oleh kaum muda bukan karena masalah kesehatan, namun karena banyaknya beban pikiran. Terlalu banyak hal yang dipikirkan juga akan membuat tidur malam tidak nyenyak sehingga tubuh masih terasa lelah saat pagi hari.

3. Gangguan Pencernaan
Jam makan yang tidak teraktur serta asupan gizi yang tidak seimbang membuat pencernaan menjadi terganggu. Selain membuat tubuh tidak nyaman, gangguan pencernaan juga dapat mengganggu aktivitas harianmu.

4. Burnout Syndrome
Terlalu keras bekerja bukan hanya menyebabkan kelelahan fisk tapi juga pikiran yang menjadi stres. Burnout syndrome yang terlalu lama dibiarkan akan menyebabkan hilangnya motivasi kerja seseorang, bahkan untuk beberapa kasus ada yang nekat mengakhiri hidupnya karena terlalu lelah bekerja.

5. Insecure
Perasaan gelisah dan tidak aman yang berlebihan atau yang biasa disebut insecure merupakan perasaan yang tidak baik jika dibiarkan terlalu lama. Merasa gelisah memang wajar bagi seorang manusia namun jangan terlalu dipikirkan hingga berlebihan ya, percayalah pada dirimu sendiri jika kamu mampu dan bisa.

Gangguan Kesahatan Langganan Kaum Muda-mudi Indonesia

Sebanyak apapun aktivitas yang kamu jalani tetap jaga kesehatan dan kondisi tubuh terutama ketika musim hujan seperti sekarang. Istirahatlah yang cukup dan jangan terlalu memaksakan dirimu.

Jangan lupa untuk tetap memakai masker dan menjaga jarak saat keluar rumah serta rajin-rajin meminum vitamin ya!




---
Referensi
[Gangguan Kesehatan yang Sering Menyerang Milenial]
profile-picture
profile-picture
profile-picture
kpopluckynumb dan 7 lainnya memberi reputasi
Diubah oleh kaskus.infoforum
ganguan mata juga, seharian pegang henpong
profile-picture
santozz123 memberi reputasi
Lihat 4 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 4 balasan
Post ini telah dihapus
thanks info2nya min.
semoga kita semua diberkahi dengan kesehatan dan umur panjang. Amin.
Kurang tidur nih yang bahaya, awalnya mungkin tidak masalah. Tapi kesehatan turun terus-menerus dan akhirnya bisa bahaya.

Semoga kita selalu sehat dan panjang umur penuh berkah emoticon-Maaf Agan
Post ini telah dihapus
Post ini telah dihapus
Yang sering dirasakan adalah karena psikosomatis.
gangguan diatas semua ane rasain semua gan
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
Banyak dirasakan usia remaja nih ky gn
insomnia sih yang paling susah anget buat ngga kaya gtuh
insecure emoticon-Frown
ane ngalamin sih
problematika standar orang orang kota
penyakit khas kaum salarymanemoticon-Baby Boy 1

Sebelom covid sih ane masih bisa ngimbangin pola kerja dengan rutin fitness (ya selain untuk kesehatan fisik ya bisa untuk kesehatan mental juga, jadi makin ruwet masalah makin berat beban barbel nya emoticon-Wink , semacam stress release gitu)

Cuma ya sekarang sebisa bisanya aja deh jaga kesehatan
Insecure sih yg susah obatnya , ya intinya harus nerima nasib dan cintai diri sendiri emoticon-Kiss
keep calm...
Post ini telah dihapus
Up......
profile-picture
mr.fiberglass memberi reputasi


×
© 2022 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di