TS
nathadcc
Konsumsi Gula Berlebih, Ini Dampaknya Untuk Kulitmu!
Hai agan n sisss, siapa nih disini yang suka makanan manis? Hati-hati ya, jangan-jangan ini penyebab kulitmu gak glowing lagi
Menghindari makanan dan minuman yang terlalu manis memang agak sulit, mengingat saat ini gerai makanan dan minuman manis kekinian sangat mudah dijumpai. Namun tahukah kamu kalau terlalu banyak konsumsi gula akan memberikan dampak negatif juga pada kesehatan kulitmu?
Tubuh kita memang membutuhkan asupan gula sebagai sumber energi. Namun gula yang sebaiknya dikonsumsi adalah gula alami yang bisa ditemukan pada buah dan sayuran seperti apel, kismis, atau kurma.
Sementara itu, banyak dari kita yang justru mengkonsumsi gula tambahan, baik pada minuman atau makanan dan camilan.
Kementerian Kesehatan RI sendiri mengeluarkan anjuran konsumsi gula per orang per hari adalah 10% dari total energi atau sekitar 200 kilo kalori, setara dengan 4 sendok makan gula per orang per hari atau 50 gram per orang per hari.
Berikut ini adalah beberapa efek pada kulit jika kamu mengonsumsi gula berlebihan:
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Kepo gak sie? Yuk klik link nya disini
Jangan lupa follow IG kami di @_goodlifeid_ untuk update info menarik lainnya.
Menghindari makanan dan minuman yang terlalu manis memang agak sulit, mengingat saat ini gerai makanan dan minuman manis kekinian sangat mudah dijumpai. Namun tahukah kamu kalau terlalu banyak konsumsi gula akan memberikan dampak negatif juga pada kesehatan kulitmu?
Tubuh kita memang membutuhkan asupan gula sebagai sumber energi. Namun gula yang sebaiknya dikonsumsi adalah gula alami yang bisa ditemukan pada buah dan sayuran seperti apel, kismis, atau kurma.
Sementara itu, banyak dari kita yang justru mengkonsumsi gula tambahan, baik pada minuman atau makanan dan camilan.
Kementerian Kesehatan RI sendiri mengeluarkan anjuran konsumsi gula per orang per hari adalah 10% dari total energi atau sekitar 200 kilo kalori, setara dengan 4 sendok makan gula per orang per hari atau 50 gram per orang per hari.
Berikut ini adalah beberapa efek pada kulit jika kamu mengonsumsi gula berlebihan:
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Kepo gak sie? Yuk klik link nya disini
Jangan lupa follow IG kami di @_goodlifeid_ untuk update info menarik lainnya.
0
276
0
Komentar yang asik ya
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan