- Beranda
- Komunitas
- Hobby
- Healthy Lifestyle
5 Manfaat Sarapan untuk Kesehatan Tubuh patut diketahui
TS
emilbaga150280
5 Manfaat Sarapan untuk Kesehatan Tubuh patut diketahui
Makan di pagi hari adalah salah satu rutinitas yang umumnya dilakukan sebagian orang namun sebagiannya lagi tidak. Ada yang beranggapan bahwa mereka tidak terbiasa sarapan, atau yang lain beralasan sedang diet. Padahal orang yang diet juga harus tetap sarapan, karena ada manfaat sarapan untuk kesehatan tubuh yang patut untuk diketahui.
Tahukah Anda, kalau sarapan pagi kita bisa mendapatkan sumber energi yang baik untuk siap beraktivitas di hari itu. Diumpamakan seperti halnya mobil, kita juga butuh bahan bakar untuk dapat mengembalikan energi setelah tidur malam yang cukup panjang sehingga perut kosong. Oleh sebab itu baik orang dewasa maupun anak anak dianjurkan untuk sarapan sehat di pagi hari.
Ingin tahu apa saja manfaat sarapan untuk kesehatan tubuh? Yuk ikuti pembahasannya pada informasi di bawah ini.
1. Melindungi tubuh dari penyakit
2. Membantu menurunkan berat badan
3. Lebih fokus
4. Meningkatkan mood
5. Memberikan nutrisi yang diperlukan tubuh
Uraian diatas adalah informasi selengkapnya yang mengulas terkait manfaat dari sarapan pagi yang perlu Anda ketahui. Setelah mengetahui dan memahami manfaat dari sarapan pagi yang bisa Anda dapatkan, sebaiknya jangan lewatkan moment sarapan tersebut. Konsumsilah makanan dan minuman yang bergizi untuk menunjang kegiatan yang produktif seharian. Semoga bermanfaat.
Baca Selengkapnya
Diubah oleh emilbaga150280 23-12-2021 18:32
0
221
0
Komentar yang asik ya
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan