- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Anda Hobi Emosi? Ini Dia Tips Mengatasi Emosi Sebelum Anda Dibuat Rugi Sendiri
TS
masnukho
Anda Hobi Emosi? Ini Dia Tips Mengatasi Emosi Sebelum Anda Dibuat Rugi Sendiri
Punya kebiasaan emosi bahkan terhadap hal-hal sepele?
Awas, bahaya kesehatan mental bisa merugikan diri sendiri!
Awas, bahaya kesehatan mental bisa merugikan diri sendiri!
Hallo Agan dan Sista, wah sudah hampir satu bulan nih kita gak jumpa.
Mungkin GanSis juga udah hampir lupa ya sama ane yang kece ini hehe.
Oke GanSis, kali ini ane akan membahas soal emosi.
Pasti Agan dan Sista sudah tahu kan apa itu emosi?
Iya, emosi adalah meluapkan perasaan kesal dalam bentuk tindakan entah itu melalui kata-kata, perbuatan, atau sikap.
Pasti Agan dan Sista disini pun pernah emosi, baik itu pada diri sendiri, orang sekitar, atau orang lain yang memang memancing amarah dari Agan dan Sista.
Emosi sendiri sebenarnya hal yang wajar jika disertai dengan alasan yang memang masuk akal GanSis. Emosi akan menjadi tidak wajar jika tidak ada alasan yang membuat Agan dan Sista marah. Lebih parahnya lagi jika emosi terjadi karena kesalahan sendiri tapi diri kita tidak mau mengaku salah malah menyalahkan orang lain, itu benar-benar buruk dan dapat merugikan diri sendiri.
Mungkin GanSis juga udah hampir lupa ya sama ane yang kece ini hehe.
Oke GanSis, kali ini ane akan membahas soal emosi.
Pasti Agan dan Sista sudah tahu kan apa itu emosi?
Iya, emosi adalah meluapkan perasaan kesal dalam bentuk tindakan entah itu melalui kata-kata, perbuatan, atau sikap.
Pasti Agan dan Sista disini pun pernah emosi, baik itu pada diri sendiri, orang sekitar, atau orang lain yang memang memancing amarah dari Agan dan Sista.
Emosi sendiri sebenarnya hal yang wajar jika disertai dengan alasan yang memang masuk akal GanSis. Emosi akan menjadi tidak wajar jika tidak ada alasan yang membuat Agan dan Sista marah. Lebih parahnya lagi jika emosi terjadi karena kesalahan sendiri tapi diri kita tidak mau mengaku salah malah menyalahkan orang lain, itu benar-benar buruk dan dapat merugikan diri sendiri.
Kembali kepada emosi yang menjadi sebuah hobi. Mungkin Agan dan Sista pernah melihat seseorang atau mengalami sendiri emosi tanpa sebab. Emosi tanpa sebab bukanlah hal yang wajar GanSis, apa lagi jika Agan dan Sista mengalami hal tersebut sangat sering.
Melihat sesuatu yang tidak sesuai keinginan, marah.
Melakukan sesuatu dan tidak sesuai harapan, marah.
Melihat orang lain bahagia, marah.
Maka kondisi kejiwaan Agan dan Sista harus segera diperiksa sebelum GanSis mengalami gangguan mental yang lebih parah lagi.
Bahayanya emosi yang berlebih-lebihan dan tidak dapat dikontrol biasanya akan menjadi bumerang bagi diri sendiri GanSis.
Entah itu kita akan mengalami sial karena salah langkah mengambil keputusan dalam keadaan marah, atau dijauhi oleh orang sekitar karena kita tampak sangat mengerikan karena bisa marah sewaktu-waktu dan tanpa sebab.
Sebab itulah semarah atau seemosi apapun Agan dan Sista, tetap harus ada kontrol agar tidak merugikan diri sendiri atau lingkungan sekitar.
Bagaimana cara dan tips mengatasi emosi?
Ini dia tips mengatasi emosi ala ane GanSis.
Melihat sesuatu yang tidak sesuai keinginan, marah.
Melakukan sesuatu dan tidak sesuai harapan, marah.
Melihat orang lain bahagia, marah.
Maka kondisi kejiwaan Agan dan Sista harus segera diperiksa sebelum GanSis mengalami gangguan mental yang lebih parah lagi.
Bahayanya emosi yang berlebih-lebihan dan tidak dapat dikontrol biasanya akan menjadi bumerang bagi diri sendiri GanSis.
Entah itu kita akan mengalami sial karena salah langkah mengambil keputusan dalam keadaan marah, atau dijauhi oleh orang sekitar karena kita tampak sangat mengerikan karena bisa marah sewaktu-waktu dan tanpa sebab.
Sebab itulah semarah atau seemosi apapun Agan dan Sista, tetap harus ada kontrol agar tidak merugikan diri sendiri atau lingkungan sekitar.
Bagaimana cara dan tips mengatasi emosi?
Ini dia tips mengatasi emosi ala ane GanSis.
1. Diam
Saat Agan dan Sista merasa ada perasaan ingin meledak atau emosi, segera tahan dengan cara berdiam diri.
Tarik napas dalam-dalam, tekan rasa emosi sedalam mungkin dan berusahalah lupakan dengan cara memikirkan yang indah-indah.
Jangan pernah berbicara sedikit pun karena bicaranya orang emosi tidak akan pernah benar entah dari cara penyampaian atau kata-kata yang disampaikan.
2. Berkaca
Jika sudah terlanjur marah, segera carilah cermin atau kaca.
Lihat seberapa jelek saat anda marah, dan berhentilah marah karena itu akan membuat anda lebih baik.
Orang yang marah dan melihat kaca, mereka akan merasa aneh melihat wajahnya sendiri ketika marah.
3. Mandi
Saat anda merasa sedang ingin marah atau tengah marah, jauhi keramaian atau hal yang membuat anda marah.
Dinginkan kepala dengan mandi atau berendam, ini sangat membantu anda untuk menekan amarah Agan dan Sista.
4. Tidur
Tidur juga bisa dijadikan sebagai cara menahan amarah yang tengah bergejolak GanSis.
Saat Agan dan Sista marah jangan pernah berdiri cakak pinggang karena itu akan membuat anda merasa gagah dan akan meningkatkan kekuatan anda mengeluarkan semua amarah yang ada.
Tidurlah dan lupakan apa yang membebani pikiran, maka ketika bangun Agan dan Sista alan lebih baik.
Kurang lebih itulah GanSis beberapa tips yang bisa Agan dan Sista coba untuk menekan emosi atau amarah ketika benar-benar tengah meluap.
Ingat, jangan pernah menuruti emosi atau amarah karena tidak ada sebaik-baik emosi kecuali berdiam diri untuk sementara waktu sampai dapat benar-benar tenang dan bicara baik-baik.
Oke, mudah-mudahan tips di atas bermanfaat untuk Agan dan Sista semua.
Terima kasih telah singgah, dan sampai jumpa di thread ane yang lain.
Ingat, jangan pernah menuruti emosi atau amarah karena tidak ada sebaik-baik emosi kecuali berdiam diri untuk sementara waktu sampai dapat benar-benar tenang dan bicara baik-baik.
Oke, mudah-mudahan tips di atas bermanfaat untuk Agan dan Sista semua.
Terima kasih telah singgah, dan sampai jumpa di thread ane yang lain.
0
971
5
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan