Work-Life Balance di Dunia Kerja: Mitos atau Fakta? - Gini. Mengutip penelitian yang dirilis PubMed Central, work-life balance adalah sebuah istilah yang merujuk pada kesejahteraan karyawan, baik dari sisi kesehatan maupun kebahagiaan.

Sayangnya, kadang kita gak bisa ada di kondisi tersebut karena saking banyaknya kerjaan atau si bos yang kekeuh minta kita ngerespon brief pas weekend. Huft! Rasanya mau nolak aja, deh! Tapi, kok urgent juga, nih.


Karena work-life balance di dunia kerja itu ada, jadi kita boleh kerja nyantai gitu, ya?
Ya, gak juga, bukan berarti kita kerja dengan prinsip Y.O.L.O alias  You Only Live Once, santai dan kayak gak ada beban. Bukan juga yang kerjaannya kudu strict 9-5, jadi kalo nemu kerjaan di luar jam kerja jadinya ogah. Apa lagi? Bukan juga yang care sama kerjaan diri sendiri dan pura-pura gak liat dengan kerjaan orang lain. Lho, gak gitu konsepnya.

Work-life balance bukan berarti kita kerja gak ada pressure-nya
Hakikatnya, work-life balance adalah kondisi di mana kita bisa tau kapan harus produktif, begitu juga sebaliknya, kapan kita harus ambil jeda mikirin diri sendiri. Lalu, bisa juga menempatkan diri secara profesional dan bertanggung jawab.

Kalo emang ada kerjaan urgent pukul 9 malam dan butuh kontribusi kita, kurang elok juga kita pake alasan “Gak mau tau, ini kan udah lewat jam kerja.” Terus, gimana kalo kerjaannya emang banyak dan deadline-nya deketan? Apalagi dengan sistem WFH yang “fleksibel” ini?


Ini cara-caranya!

Bikin to-do list selama satu hari berdasarkan prioritas. Tentuin mana kerjaan yang penting dan benar-penting, serta sebaliknya. Komitmen supaya gak gampang terdistraksi, misalnya gak main gadget selama fokus kerja. Kita nerapin aturan-aturan supaya kita stay focus dan ngabisin waktu yang banyak untuk hal-hal kurang penting pas lagi kerja.

Gak nunda pekerjaan sama sekali, kecuali ada alasan yang penting banget. Bahkan nunda 1 pekerjaan aja efeknya udah kayak domino. Jadi, kalo sekiranya bisa kita selesaikan, coba selesaikan. Seenggaknya coba kita cicil sedikit demi sedikit. Terakhir, jangan lupa ngobrol bareng HR atau atasan kalo load kerjaan udah banyak banget.

Kesimpulannya?
Work-life balance gak mitos-mitos banget, kok, walaupun di sisi lain kita punya tuntutan pekerjaan yang cukup berat. padangtoto

Jadi, untuk bosyang ngasih kerjaan pas di hari libur, emang urgent banget atau emang iseng aja? Ups! Kalo alasannya yang pertama, masih acceptable sebetulnya. Tapi, kalo yang kedua? Coba diskusiin lagi, deh. Sebagai penutup, work-life balance juga punya makna kalo kita peduli sama diri sendiri dan masih ada waktu buat orang lain juga di luar kerjaan, misalnya untuk keluarga, bersosialisasi sama teman, dan lainnya.








sumber : Ziliun