TS
zatilmutie
Campoleh, Keluarga Sawo Yang Berwarna Cantik Dan Menyehatkan Tubuh
Sawo Mentega Alias Campoleh
Jika gansis berkunjung ke gunung Tangkuban Parahu maka di sepanjang jalan akan menemukan buah ini. Atau di daerah Puncak, Cisarua Bogor.
Buah campoleh: klik
1. Kaya akan gizi
Campoleh kaya dengan kandungan gizi dan mendapat sebutan superfood. 50% lebih kandungannya adalah kalori yang memberi energi. Serta kaya akan protein, kaya akan mineral dan tinggi serat dengan lemak yang baik.
2. Menyehatkan tulang
Buah campoleh tinggi kalsium dan fosfor yang dapat membantu memelihara kesehatan tulang pada anak-anak, orangtua. Bagus untuk ibu hamil yang merupakan masa pembentukan tulang untuk janin.
3. Menyehatkan mata
Sama halnya dengan teman-teman buah yang berwarna kekuningan, campoleh kaya akan Karotenoid yang akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Buah ini berkhasiat menurunkan resiko katarak dan gangguan mata.
4. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Sawo walanda mengandung asam amino, lisin, triptofan, dan metionin serta flavonoid yang merupakan penghambat tumbuhan sel kanker atau tumor.
5. Menu diet yang ampuh
Sawo mentega memiliki kadar serat tinggi sehingga melancarkan sistem pencernaan. Serat yang bagus dapat mengontrol kadar gula dalam darah. Sehingga bisa menjadi menu diet yang sehat dan mengenyangkan.
Sekian dulu ulasan tentang tanaman buah campoleh alias sawo belanda. Semoga bisa menambah wawasan gansis tentang ragam tanaman.
Jangan lupa jaga alam dengan hal kecil berikut ini:
Tidak buang sampah sembarang
Menanam pohon
Menjaga kebersihan lingkungan
Semoga bermanfaat ...
Sampai jumpa di thread selanjutnya ...
"
Opini pribadi
Gambar: klik
klik
Referensi: Grup Facebook Biodiversity Indonesia
Mengenal keanekaragaman hayati terutama flora di Indonesia memang sangat unik. Sebutan zamrud khatulistiwa tentulah tak salah disematkan pada negara ini. Dari kekayaan alam yang melimpah, kita bisa menikmati aneka ragam buah-buahan lokal.
Buah-buahan yang lebih dulu dikenal masyarakat sebelum datangnya buah-buahan import yang merajai pasaran. Salah satunya adalah buah dengan warna oranye nan cantik.
Buah-buahan yang lebih dulu dikenal masyarakat sebelum datangnya buah-buahan import yang merajai pasaran. Salah satunya adalah buah dengan warna oranye nan cantik.
Quote:
Nah di thread kali ini kita akan mengulas salah satu buah lokal yang merupakan kekayaan alam Indonesia yang patut kita lestarikan.
Siapa yang pernah menikmati buah campoleh alias sawo mentega, sawo ubi, sawo belanda, alkesah atau kanistel dengan nama Latin: Pouteria campechiana. Tanaman ini masih termasuk suku sawo-sawoan (Sapotaceae).
Pohon campoleh
Menurut sejarah buah ini berasal dari daerah Campeche di Meksiko, dalam bahasa Inggris disebut sebagai canistel, egg fruit, atau yellow sapote.
Buah campoleh muda
Tanaman ini pohonnya dapat tumbuh di dataran tinggi atau rendah. Daunnya mirip dengan Tanaman sawo hanya lebih panjang. Jika masih muda buahnya berwarna hijau. Buah ini dulu hanya merupakan buah hutan namun sekarang banyak yang membudidayakan contohnya seperti di daerah Bandung.
Siapa yang pernah menikmati buah campoleh alias sawo mentega, sawo ubi, sawo belanda, alkesah atau kanistel dengan nama Latin: Pouteria campechiana. Tanaman ini masih termasuk suku sawo-sawoan (Sapotaceae).
Pohon campoleh
Menurut sejarah buah ini berasal dari daerah Campeche di Meksiko, dalam bahasa Inggris disebut sebagai canistel, egg fruit, atau yellow sapote.
Buah campoleh muda
Tanaman ini pohonnya dapat tumbuh di dataran tinggi atau rendah. Daunnya mirip dengan Tanaman sawo hanya lebih panjang. Jika masih muda buahnya berwarna hijau. Buah ini dulu hanya merupakan buah hutan namun sekarang banyak yang membudidayakan contohnya seperti di daerah Bandung.
Jika gansis berkunjung ke gunung Tangkuban Parahu maka di sepanjang jalan akan menemukan buah ini. Atau di daerah Puncak, Cisarua Bogor.
Buah campoleh: klik
Spoiler for Campoleh:
Penyebutan Buah campoleh adalah sebutan sawo belanda dalam bahasa sunda. Di daerah Cirebon bahkan sawo belanda ini dibuat sirup yang enak.
Jus campoleh
Campoleh yang matang berwarna oranye kekuningan, baik bagian kulitnya maupun bagian dalam pada daging buahnya. Selain dikonsumsi langsung, campoleh enak dibuat jus dan bahan tambahan dodol.
Bisa juga dibuat selai, marmalade, bahan pancake, dan tepung,bubur atau puree, minuman canistel shake, eggfruit nog.
Jus campoleh
Campoleh yang matang berwarna oranye kekuningan, baik bagian kulitnya maupun bagian dalam pada daging buahnya. Selain dikonsumsi langsung, campoleh enak dibuat jus dan bahan tambahan dodol.
Bisa juga dibuat selai, marmalade, bahan pancake, dan tepung,bubur atau puree, minuman canistel shake, eggfruit nog.
Ternyata buah ini mengandung banyak manfaat. Apa saja keutamaan dari buah campoleh?
1. Kaya akan gizi
Campoleh kaya dengan kandungan gizi dan mendapat sebutan superfood. 50% lebih kandungannya adalah kalori yang memberi energi. Serta kaya akan protein, kaya akan mineral dan tinggi serat dengan lemak yang baik.
2. Menyehatkan tulang
Buah campoleh tinggi kalsium dan fosfor yang dapat membantu memelihara kesehatan tulang pada anak-anak, orangtua. Bagus untuk ibu hamil yang merupakan masa pembentukan tulang untuk janin.
3. Menyehatkan mata
Sama halnya dengan teman-teman buah yang berwarna kekuningan, campoleh kaya akan Karotenoid yang akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Buah ini berkhasiat menurunkan resiko katarak dan gangguan mata.
4. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Sawo walanda mengandung asam amino, lisin, triptofan, dan metionin serta flavonoid yang merupakan penghambat tumbuhan sel kanker atau tumor.
5. Menu diet yang ampuh
Sawo mentega memiliki kadar serat tinggi sehingga melancarkan sistem pencernaan. Serat yang bagus dapat mengontrol kadar gula dalam darah. Sehingga bisa menjadi menu diet yang sehat dan mengenyangkan.
Sekian dulu ulasan tentang tanaman buah campoleh alias sawo belanda. Semoga bisa menambah wawasan gansis tentang ragam tanaman.
Jangan lupa jaga alam dengan hal kecil berikut ini:
Tidak buang sampah sembarang
Menanam pohon
Menjaga kebersihan lingkungan
Semoga bermanfaat ...
Sampai jumpa di thread selanjutnya ...
"
Setiap kali anda merenungi keajaiban alam semesta, anda akan bersyukur atas nikmat-nikmat yang telah berikan".
Opini pribadi
Gambar: klik
klik
Referensi: Grup Facebook Biodiversity Indonesia
Diubah oleh zatilmutie 28-09-2021 19:41
Roreplay231 dan 11 lainnya memberi reputasi
12
4.2K
47
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan