Haid atau menstruasi adalah proses meluruhnya dinding rahim guna membersihkan rahim dari pembuluh darah, kelenjer, dan juga sel-sel yang keluar dalam bentuk darah karena tidak adanya pembuahan. Idealnya, menstruasi  terjadi setiap 28 hari sekali. Ada juga perempuan yang memiliki siklus haid dengan rentang waktu antara 21-25 hari dan masih masuk dalam kategori normal.
Tapi ada beberapa yang mengalami siklus yang tidak teratur, kok bisa ya ladies? kira-kira apa penyebabnya ya?
Berikut 7 hal yang bisa jadi penyebab siklus haid tidak teratur.
  

#1 SEDANG STRESS 



Beban pikiran yang berat ternyata ikut mempengaruhi siklus menstruasi. Pas kamu sedang dalam keadaan stress atau depresi, hypothalamus, bagian otak yang mengatur hormon siklus haid ikut terpengaruh. Sehingga, saat stress, hormon pengatur jadi tidak seimbang dan haid pun jadi tidak teratur.

#2 PERUBAHAN BERAT BADAN 



Naik dan turunnya berat badan secara drastis juga jadi penyebab siklus haid yang tidak teratur. Biasanya, siklus haid yang tidak teratur terjadi pada orang yang mengalami gangguan pola makan.

#3 ALAT KONTRASEPSI 



Penggunaan pil kontrasepsi dalam dosis rendah memang tidak terlalu mempengaruhi siklus haid. Tapi, alat kontrasepsi seperti spiral dan suntik KB bisa menyebabkan seseorang telat mendapatkan haid. Bahkan alat spiral bisa juga menyebabkan darah keluar lebih banyak dari biasanya saat haid.

#4 HORMON YANG TIDAK SEIMBANG 



Ini merupakan penyebab utama siklus haid yang tidak teratur. Ketidakseimbangan hormonpun bisa disebabkan oleh berbagai hal seperti kelelahan atau stress. Ketika terjadi gangguan pada hormon di dalam tubuh, maka siklus haidpun ikut terganggu.

#5 GAYA HIDUP YANG KURANG SEHAT 



Merokok dan sering mengkonsumsi alkohol ternyata nggak cuma bisa mengganggu kesehatan, tapi juga dapat mengacaukan siklus haid kamu. Ini karena gaya hidup tersebut bisa mempengaruhi kesehatan sehingga siklus haid juga bisa tidak stabil.

#6 OLAHRAGA BERLEBIHAN 



Olahraga memang wajib dan baik untuk dilakukan, tapi tidak baik jika dilakukan berlebihan. Saat melakukannya secara berlebihan, tubuh akan menghasilkan hormon-hormon yang berlawanan dengan hormon reproduksi, yaitu hormon Estrogen dan Progesteron.

#7 PERTANDA ADA PENYAKIT SERIUS 



Siklus haid yang tidak teratur bisa jadi pertanda kalau kamu mengidap penyakit yang serius. Salah satunya adalah Ovarium Polikistik, dimana hal ini ditandai dengan timbulnya kista kecil dalam indung telur yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon.



Itulah ladies, 7 hal yang bisa jadi penyebab siklus haid tida teratur. Kalau kamu ada info menarik lainnya, kamu boleh share di kolom comment, semoga bermanfaat and bye bye