CARI
KATEGORI
KATEGORI
Home / FORUM / All / Hobby / Health /
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/60ff627ea85710776763d94e/ask-berapa-lama-agan-sista-berjemur-di-bawah-sinar-matahari

[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?

[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
Photo by Tatiana from Pexels


Semenjak pandemi Covid-19 berjemur di bawah sinar matahari serasa menjadi kebiasaan yang digembar-gemborkan oleh banyak orang. Tak lain, adalah karena beredar kabar bahwa berjemur di bawar sinar matahari bisa membunuh virus Corona dan juga mampu mencegah penularan Covid-19. TS sendiri termasuk orang yang membiasakan kebiasaan ini jauh sebelum pandemi itu sendiri ada. 

Berapa Lama TS Kalau Berjemur Di bawah Sinar Matahari?


Sedari dulu, TS membiasakan bangun pagi sekaligus menyempatkan diri untuk berjemur di bawah sinar matahari dalam beberapa menit. Bedanya, semenjak ada virus corona mungkin lama waktu berjemur saja yang berbeda. Kalau dulu hanya sempatkan berjemur cuman beberapa menit, namun sekarang bisa 30 menit sampai 1 jam lebih berjemur di bawah sinar matahari. Adapun waktu berjemur yang sering TS lakukan adalah di kisaran Jam 9-10 pagi. 

Lhoo... emang TS nggak kerja?. Syukur.. Alhamdulillah TS masih kerja gan, cuma semenjak ada pandemi memang ga pernah ke tempat kerja, alias kerjaan remote dari rumah. 

Jadi kegiatan berjemur, kerja, meeting bisa ane lakuin di kebon.. atau pun di dalam rumah. Tergantung mood TS aja, kira-kira lagi mau kerja di mana.. hehehehe.. 

Mengutip dari laman Alodokter.com, Sinar matahari pagi, terutama sebelum pukul 10.00 pagi, memang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Ketika sinar matahari tersebut terserap oleh kulit, sinar ultraviolet pada cahaya matahari akan merangsang tubuh untuk menghasilkan vitamin D yang sudah tentu baik untuk tubuh kita. 

Manfaat Vitamin D


[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?

Vitamin D sendiri dapat diperoleh dari beberapa sumber, seperti sinar matahari, makanan, maupun suplemen. Vitamin D dalam bentuk vitamin D2 dan vitamin D3 dapat digunakan sebagai pengobatan dan pencegahan terhadap sejumlah penyakit. Vitamin ini pun juga memiliki sederet manfaat bagi tubuh kita, merujuk dalam artikel CNN disini.

Quote:


Nah, kalau Agan Sista.. kira-kira berapa lama berjemur di bawah sinar matahari setiap harinya?.. Boleh dong bagikan ceritanya..
profile-picture
profile-picture
profile-picture
mohri17 dan 15 lainnya memberi reputasi
Diubah oleh recyclejob
Halaman 1 dari 5
Post ini telah dihapus
Post ini telah dihapus
15-30 menit pake sunglasses, sunblock, rebahan bugil di atap rumah samping jemuran.. iya ndak mama? emoticon-flower
Makin lama makin sehat, kayak tukang kuli konstruksi, sehat-sehat kekar 🤣😂 yang penting banyakin minum air putih
ane 15-30 menit gan.........................
Ane demen berjemur vroh trutama di pantai vroh. U know lahh vroh emoticon-Bukan IGO
kira2 pas 1 ronde lah
depan belakang
Ane sering koq berjemur kurang lebih 15 - 20 menitan.
Ane mah kurang lebih 1 jam sambil jalan2 sekitar rumah ane emoticon-Traveller
UV B untuk produksi vitamin D itu kluar di bayangan lebih pendek dari kita. kisaran jam 10-14 di negara tropis. 10-15 menit cukup.
beda sama jemur bayi kuning untuk mecahin bilirubin, ini pagi2 supaya gak bahaya untuk bayi.
Musti inget jam berjemurnya juga kan. Gw diinfo yg isoman, berjemurnya malah jam 10-11
Gw selama ini taunya sblm jam 10 yg sehat.

30 menit udah maksimal, di atas itu ga sehat lagi....cuma kalau kang bangunan sama konstrruksi udah biasa jemuran setengah hari itu yah....emoticon-Ngacir
Diubah oleh hhendryz
Katanya sih jam 11 paling bagus untuk berjemur. 30 menit udah cukup
10 menit ane cukup.
Kalo jemur biasanya nunggu kering gan.
asal jangan salah jemur ajaemoticon-Ngakak
[ASK] Berapa Lama Agan Sista Berjemur Di bawah Sinar Matahari?
jgn lama2 min. kelamaan bisa kena kanker kulit, apalagi indonesia ini negara tropis mataharinya terik banget. cukup 15 menit aja maksimal. kalo bayi 5 menit maksimal
Tengah hari ato waktu matahari pas di atas kepala. Ane jemur sambil jalan ke warung. Lumayan dapet 10 menit bolak balik. Bisa juga sambil jemur pakaian lumayan dapet 5 menit
Post ini telah dihapus
jarang berjemur, cuma lari pagi
Halaman 1 dari 5


×
GDP Network
© 2021 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di