CARI
KATEGORI
KATEGORI
Informasi! Mau Lindungin Keluarga Dari Penyakit Berbahaya? Daftar Webinar Ini Gan Sist!
Home / FORUM / All / Hobby / Health /
Tips Cara Menurunkan Berat Badan
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/60c7615f75db5b078b75fe7f/tips-cara-menurunkan-berat-badan

Tips Cara Menurunkan Berat Badan

Tips Cara Menurunkan Berat Badan
Tips cara menurunkan berat badan yang baik

Asalamualaikum agan Aganwati
Berharap kalian semua sehat selalu

Kali ini ane mau memberi saran atau tips cara cara menurunkan berat badan atau ke gemukan,

Bagaimana cara caranya.?
Ok simak baik baik

Pertama :
Tips Cara Menurunkan Berat Badan
yang pasti kalian harus berolahraga, seperti lari minimal sehari 2 jam sekali, lakukan itu setiap hari dengan secara rutin tapi larinya jangan terlalu over atau berlebihan, larinya perlahan lahanaja atau santai pelan tapi jangan terlalu pelan juga.
Karena dengan lari kita bisa membakar lemak lemak yang ada ditubuh kita, sehingga keluarlah keringat melalui pori pori.
Otomatis akan menurunkan berat badan.

Yang ke dua.
Tips Cara Menurunkan Berat Badan
coba kalian lakukan olahraga sit up, sehari minimal dua puluh kali sit up.
Kenapa harus melakukan olahraga yang satu ini ? Karena dengan sit up akan cepat mengencang otot perut, jadi otomatis akan membuat perut kita jadi sixpack atau akan membentuk kotak kotak,
Siapa yang tak mau bentuk perut kita sixpack , ya kalian harus lakun sit up setiap harinya.

Yang ketiga :
Tips Cara Menurunkan Berat Badan
kalian jangan memakan makanan yang mengandung lemak, misal seperti , gorengan dan macan makanan lainnya yang mengandung minyak.
Kenapa kita tidak boleh memakan makanan yang mengandung minyak?
Karena minyak itu akan cepat menumbuhkan lemak di tubuh kita.

Jadi harus apa yang kita makan ?
Coba setiap hari saat makan makanlah makanan yang bersayut mayur, misal kol timun wortel,dan jenis sayuran lainnya, oh dan juga kalian makan buah buahan.
Karena dengan makan makan seperti itu akan mengurangi lemak di tubuh kita.

Terus juga kalian jangan makan yang terlalu berlebihan, makanlah yang teratur dengan porsi kecil.

Nah itulah gan beberapa tips sederhana dari ane, cara menurunkan berat badan.

Semoga trit yang ana tulis ini bisa bermanfaat untuk kalian semua, khusus agan Aganwati yang berat badannya terlalu kelebihan

Ok baiklah
saya ucapkan sekian dan terimakasih sebanyak banyaknya
Sampai ketemu di thread tips tips selanjutnya.


Penulis : Aris
Sumber referensi : google
profile-picture
profile-picture
melkipantar dan Ariscbs028 memberi reputasi
Diubah oleh cbsvlog
Mantap semangat hidup sehat
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
Input lebih kecil dari output, simple.
emoticon-Leh Uga
Makan banyak tapi jangan ditelanTips Cara Menurunkan Berat Badan
Ya intinya mah defisit kalori aja.
Sehari 1500 kalori cukup lah.. turun berat badan tanpa tersiksa.

Kalo mau jd saitama,
Lari 10km
Push up 100x
Sit up 100x.
Lihat 2 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 2 balasan
Seperti cristiano ronaldo, hindari minuman gula berkarbonasi macem coca cola dan sejenisnya juga
emoticon-Toast
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan
Bisa dicoba
Yuk olahraga
Lihat 2 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 2 balasan
olahraga dan makanan harus seimbang, dan makan makanan yg sehat. percuma kan dah olahraga tp masih makam yh berminyak wkwkwk
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
Menampilkan 1 - 0 dari 1 balasan


GDP Network
© 2021 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di