Apakah kalian mengetahui apa sih arti dari "Self Talk" itu?
Well menurut aku sih, Self Talkberarti dialog bahtin yang mana hanya ada dalam pikiran kita sendiri, untuk memilih ke arah mana kalian akan memutuskan untuk berjalan atau beraktivitas.
Yang mana pada akhirnya nanti akan ada dua memungkinkan yang akan terjadi akibat dari Self Talk tersebut, yaitu, "Negatif Self Talk" dan "Positif Self Talk"
Akan tetapi dengan melakukan Self Talk itu bisa saja membuat banyak manfaat, akan tetapi juga kadang malah merugikan diri sendiri.
Banyak orang yang salah beropini tentang Self Talk, hanya di karenakan berbicara sendirian, bukan berarti kamu kesepian tanpa kawan sih, namun menurut aku, self talk itu penting untuk kita lakukan, sebagai bahan pertimbangan, antara dua pilihan yang akan di bahas secara pribadi.
Berikut ini beberapa alasan kenapa seseorang melakukan Self Talk, yaitu;
1. Perenungan diri.
Siapa yang akan lebih jujur mengetahui dengan pasti apa yang ada dalam alam pikiranmu, juga semua kehendak dan keinginan yang tersembunyi di dalamnya.
Walaupun terkadang jatuhnya serupa memotivasi diri sendiri, untuk lebih memperbaiki diri sendiri, maupun untuk memilih solusi terbaik dalam perjalanan hidup ini. Namun intinya adalah untuk lebih meningkatkan kualitas diri.
Dan karena itulah Self Talk menjadi salah satu wadah terbaik untuk merubah mindset.
2. Kesulitan mencari kawan yang dipercayai.
Kadangkala untuk mencari kawan yang cocok untuk zaman now ini agaknya sangat sangat kesulitan.
Cos, semakin majunya zaman, maka untuk mencari sisi solidaritasnya antara sesama kawan, sahabat ataupun rekan bisnis, itu sudah sangat sulit, karena masing-masing orang sibuk kepada dunianya sendiri, hingga melupakan rasa solidaritas yang seharusnya tertanam dengan baiknya.
Maka dari itulah lebih memilih untuk melakukan Self Talk.
3. Terlampau lama memendam masalah, yang belum tuntas untuk diselesaikan dengan baik.
Karena masalah yang tak kunjung selesai dalam waktu singkat, maka pada akhirnya Self Talk dibutuhkan untuk membuatnya kembali menjadi lebih baik lagi. Apalagi menyangkut hati, yang mana terkadang jika berdialog dengan kawan, sahabat ataupun pacar, sudah pasti terjadi pro kontra, juga merasa disudutkan dan terpojok.
Maka dari itu Self Talk menjadi ajang paling efektif, untuk mencegah opini orang lain terdengar telinga kita, apalagi di pandang rendah.
Quote:
Dari sebuah "Self Talk" tersebut pada akhirnya terjadi dua kemungkinan, yakni negatif dan positif. Lalu apakah manfaat dari Negatif Self Talk tersebut, yaitu;
1. Berwawasan sangat sempit.
Karena hanya berbicara sendirian, dengan pikiran yang di milikinya, maka wawasannya tidak akan berkembang, hanya berkutik sekitar itu itu saja dan tidak bergerak sebagai mana mestinya.
Hingga pada akhirnya merasa benar sendirian karena pikirannya tersebut.
2. Merasa sempurna.
Karena hanya berdialog sendirian, maka hasil pemikirannya akan merasa benar dan merasa sempurna, hingga terkadang opini orang lain teracuhkannya.
3. Mengakibatkan depresi.
Jika tidak segera di cegah, maka akan terjadi depresi. Karena otak tidak akan mampu untuk menampung segala macam problematika hidup sendirian. Kadang kala membutuhkan manusia lainnya untuk sekedar mencari hiburan.
4. Menjadi pribadi yang tertutup.
Merasa dunianya sudah lebih baik dari yang lainnya, maka pada akhirnya lebih nyaman dengan kesendirian, hingga mengacuhkannya lingkungan sekelilingnya. Yang mana membuatnya menjadi sosok pendiam. Menjadi minder dan kurang percaya diri.
Quote:
Aye jugaan kasih beberapa manfaat dari lainnya Self Talk positif, antara lain sebagai berikut ini:
*Menjadikan seseorang memiliki semangat dalam hidupnya.
*Memiliki nilai kepuasan yang sangat besar karena mampu menyelesaikan masalahnya dengan tanpa bantuan siapapun juga.
*Membuat sistem kekebalan dalam tubuhnya lebih meningkat drastis, cos pada akhirnya bisa melampaui batas kesadaran. Hingga bisa membuat masalah nya tersebut menjadi memiliki nilai makna dalam perjalanan hidupnya.
*Sedikit besarnya dapat mengurangi rasa sakit yang ditimbun lama, karena telah berhasil melampaui semua masalah yang di hadapi nya tersebut.
*Berangsur-angsur kesehatan nya menjadi lebih pilih dan lebih bugar dari yang seharusnya.
*Merasakan fisiknya jauh lebih termotivasi dan lebih ringan lagi untuk menjalani kehidupan yang akan datang berikutnya.
*Dapat mengurangi penumpukan pikiran, menjadi lapang dan nyaman.
Quote:
Begitulah kiranya penjelasan mengenai "Self Talk" bagiku, bagaimana menurut kalian? Cus ah kita diskusikan hal ini ..
