Haii Selamat Pagi agan n sis semuanyaaaa !!!! apa kabarnya nih di pagi yang cerah ini, Semoga kiranya selalu semangat dan selalu sehat terus nih apalagi yang sedang menjalankan aktivitas jugaaa ya. 

Siapa disini yang suka makan telur setengah matang nih? hehehhe ayok ngaku yaa. Telur setengah matang emang enak sih buat dikonsumsi tapi.. yakin nih gapapa sampai konsumsi setiap hari juga?  coba kita simak thread ini dulu... barangkali bisa bermanfaat buat agan n sis nih 

Mengkonsumsi telur ayam telah menjadi bagian dari menu makanan sehari-hari. Mengkonsumsi telur umumnya juga terbagi menjadi 2 jenis, yaitu telur matang dan setengah matang, di mana banyak yang beranggapan bahwa telur setengah matang lebih sehat dari telur matang. Benarkah demikian?
Telur identik dengan makanan sehat yang wajib dikonsumsi sebagai sumber protein. Bagi beberapa orang, makan telur setengah matang bahkan dianggap lebih bermanfaat untuk kesehatan karena kandungan gizinya dianggap masih utuh dan belum rusak akibat temperatur tinggi selama pemasakan.
Kandungan Gizi Telur
Makan telur sendiri sering dianjurkan dalam pola makan gizi seimbang. Tentu saja ini terkait kandungan nutrisinya yang banyak memberi manfaat kesehatan bagi tubuh. 
Dalam 100 gram telur terdapat kandungan gizi seperti berikut: 
155 kkal
11 gram lemak total
373 miligram kolesterol
124 miligram natrium
126 miligram kalium
1.1 gram karbohidrat
13 gram protein
520 IU vitamin A
50 miligram kalsium
1.2 miligram zat besi
10 miligram magnesium

Nah, dengan kandungan gizinya yang cukup lengkap, benarkah telur setengah matang akan memberikan manfaat lebih optimal dibanding telur matang? 

..
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..

.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Penasaran dari kelanjutan artikel ini ? Yuk, baca artikel full nya lebih lanjut dengan cara klik aja disini  dan jangan lupa untuk terus hidup sehat dan stay awesome. Sering-sering kepoin website kita juga ya kita bakal update semua seputar tentang lifestyle health