- Beranda
- Komunitas
- Hobby
- Healthy Lifestyle
5 Kombinasi Jenis Makanan, Bisa Dapat Manfaat Maksimal
TS
dailysia
5 Kombinasi Jenis Makanan, Bisa Dapat Manfaat Maksimal
Setiap makanan memiliki kandungan gizi yang bermacam-macam. Ada yang memiliki kandungan vitamin yang banyak, serat yang tinggi, protein, dan lain sebagainya.
Kandungan yang ada pada makanan sangat bermanfaat untuk setiap manusia sehingga bisa melakukan banyak kegiatan.
Namun, selain memakan hidangan itu sendiri ternyata menggabungkan dengan jenis makanan lain bisa memaksimalkan kandungan di dalamnya.
Misalnya saja kandungan baik di apel jika digabungkan dengan cokelat, keduanya mengahasilkan makanan yang tak hanya enak, tapi juga memiliki gizi yang tinggi.
Sebagai contoh beberapa kombinasi jenis makanan yang bisa nikmat dan bergizi berikut ini nih.
1. Kekurangan zat besi bisa diatasi dengan makan hati, agar terserap dengan baik vitamin C pada tomat bisa membantu dengan maksimal
2. Seperti halnya makan hati dan tomat, mencampurkan lemon dan parsley juga mampu menyerap zat besi dengan baik karena ada vitamin C
3. Vitamin A dan lutein pada bayam akan bermanfaat sangat signifikan jika digabung dengan lemak nabati yang ada di alpukat
4. Tomat dan minyak zaitun tak hanya lezat, tapi bisa mencegah penyakit kardiovaskular. Likopen pada tomat terserap dengan baik dengan adanya lemak
5. Efek senyawa karsinogenik saat memanggang bisa dihindari dengan cara mengawetkan daging dengan rosemary sebelum memasak
SUMBER
Kandungan yang ada pada makanan sangat bermanfaat untuk setiap manusia sehingga bisa melakukan banyak kegiatan.
Namun, selain memakan hidangan itu sendiri ternyata menggabungkan dengan jenis makanan lain bisa memaksimalkan kandungan di dalamnya.
Misalnya saja kandungan baik di apel jika digabungkan dengan cokelat, keduanya mengahasilkan makanan yang tak hanya enak, tapi juga memiliki gizi yang tinggi.
Sebagai contoh beberapa kombinasi jenis makanan yang bisa nikmat dan bergizi berikut ini nih.
1. Kekurangan zat besi bisa diatasi dengan makan hati, agar terserap dengan baik vitamin C pada tomat bisa membantu dengan maksimal
2. Seperti halnya makan hati dan tomat, mencampurkan lemon dan parsley juga mampu menyerap zat besi dengan baik karena ada vitamin C
3. Vitamin A dan lutein pada bayam akan bermanfaat sangat signifikan jika digabung dengan lemak nabati yang ada di alpukat
4. Tomat dan minyak zaitun tak hanya lezat, tapi bisa mencegah penyakit kardiovaskular. Likopen pada tomat terserap dengan baik dengan adanya lemak
5. Efek senyawa karsinogenik saat memanggang bisa dihindari dengan cara mengawetkan daging dengan rosemary sebelum memasak
SUMBER
0
121
0
Komentar yang asik ya
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan